Brufoli che compaiono appena prima del ciclo, una pelle che tende a lucidarsi di più nei periodi di stress, imperfezioni che ritornano anche quando la tua routine skincare è perfetta... Se ti riconosci, probabilmente hai a che fare con l’acne ormonale. Una forma di acne che non si tratta come le altre, perché non deriva dall’esterno, ma dall’interno.
Che cos’è l’acne ormonale e perché compare?
L’acne ormonale è direttamente legata alle fluttuazioni ormonali, in particolare agli androgeni, ormoni presenti in tutte le donne, ma che in alcuni momenti del ciclo possono trovarsi in eccesso o in squilibrio. Queste variazioni stimolano le ghiandole sebacee, che producono quindi troppo sebo. L’eccesso di sebo ostruisce i pori, crea un ambiente favorevole alla proliferazione batterica e scatena una reazione infiammatoria. Il risultato: brufoli rossi, infiammati e talvolta dolorosi.
L’acne ormonale si riconosce facilmente da alcuni segnali specifici:
- comparsa ciclica dei brufoli (prima del ciclo, a metà ciclo);
- localizzazione nella parte inferiore del viso, sul mento, lungo la mascella, talvolta sulla schiena o sul décolleté;
- pelle che tende a lucidarsi di più durante la fase premestruale;
- imperfezioni che persistono in età adulta, spesso dopo aver smesso di prendere la pillola.
Riguarda sia le adolescenti sia le donne adulte e può essere amplificata dallo stress, che accelera la produzione di cortisolo e altera ulteriormente l’equilibrio ormonale.
Le abitudini che fanno davvero la differenza
Alcuni accorgimenti quotidiani aiutano a ridurre le imperfezioni legate agli ormoni. Per quanto riguarda l’alimentazione, limita gli alimenti ad alto indice glicemico (zuccheri raffinati, farina bianca, latticini in eccesso), che tendono ad accentuare l’infiammazione e la produzione di sebo. Preferisci verdure, grassi buoni (avocado, olio d’oliva, pesce grasso) e alimenti ricchi di zinco.
Per quanto riguarda la skincare, scegli formule non comedogene, evita di detergere eccessivamente la pelle (stimolando ancora di più la produzione di sebo) e utilizza attivi mirati come l’acido salicilico o la niacinamide per uso topico.
Ma questi approcci agiscono in superficie. Per trattare le cause ormonali, bisogna agire dall’interno.
Come scegliere un integratore per l’acne ormonale
L’obiettivo di un integratore mirato è triplice: riequilibrare l’attività ormonale, regolare la produzione di sebo e ridurre l’infiammazione. Alcuni attivi chiave da ricercare:
- Estratti vegetali mirati sulla 5-alfa-reduttasi, l’enzima coinvolto nella stimolazione delle ghiandole sebacee da parte degli androgeni;
- Lo zinco, oligoelemento essenziale per le pelli a tendenza acneica;
- La vitamina B6, per il suo ruolo nell’equilibrio ormonale;
- Una formula di origine naturale, senza interferenti endocrini e, se possibile, vegan.
Il Duo bella pelle Epycure: agire dall’interno sull’acne e sull’invecchiamento cutaneo
Da Epycure abbiamo sviluppato due prodotti complementari per prenderti cura della pelle dall’interno, che abbiamo riunito nel Duo bella pelle.
Le Gummies anti-imperfezioni sono formulate con Actrisave®, una sinergia esclusiva di riso nero & fico d’India sviluppata specificamente per le pelli con imperfezioni:
- Il fico d’India è ricco di isoramnetina, un flavonoide che aiuta a riequilibrare gli ormoni androgeni coinvolti nell’acne ormonale;
- Il riso nero apporta antocianine dalle proprietà antiossidanti, che prevengono l’ossidazione del sebo e limitano l’ostruzione dei pori.
La formula contiene anche zinco (10 mg, 100% dei valori nutritivi di riferimento), che contribuisce al mantenimento di una pelle normale, ortica, che aiuta le pelli problematiche contribuendo a una pelle pulita, e vitamina B6, che contribuisce alla regolazione dell’attività ormonale.
Risultati del Lab’Epycure (26 persone, 3 mesi): l’85% trova la propria pelle più bella, il 73% presenta meno cisti e microcisti e il 73% considera il trattamento efficace sulle proprie imperfezioni.
La Cura pelle rimpolpata, abbinata nel duo, agisce inoltre sulla compattezza e sull’idratazione grazie al complesso Reggenerate™ (membrana del guscio d’uovo, fonte di collagene, elastina e acido ialuronico), associato alla vitamina C, che contribuisce alla normale formazione del collagene. Il 97% delle partecipanti al test Lab’Epycure ha una pelle più idratata dopo 3 mesi.
Le due formule sono prodotte in Francia, composte per oltre il 95% da ingredienti di origine naturale, vegan (per le gummies) e senza glutine.
In sintesi
L’acne ormonale non si tratta con più creme. Si tratta ristabilendo l’equilibrio ormonale dall’interno. Con gli attivi giusti, dosati, brevettati e sinergici, la tua pelle può ritrovare gradualmente e a lungo la sua serenità. Prenditi cura di te, senza complicazioni.
