Sapevi che le condizioni della tua pelle spesso riflettono la salute del tuo intestino ?
L' asse intestino-pelle , questa intima connessione tra questi due organi, spiega perché uno squilibrio intestinale può manifestarsi con problemi cutanei . Quando il microbiota intestinale è alterato, può favorire un'infiammazione che si manifesta con arrossamenti, macchie o persino pelle sensibile.
In che modo l'intestino influenza la salute della pelle?
L'asse intestino-pelle: una connessione essenziale
Il microbiota intestinale , composto da miliardi di microrganismi, svolge un ruolo chiave nell'equilibrio generale dell'organismo . Oltre alla digestione, interagisce con il sistema immunitario e regola i processi infiammatori, influenzando così direttamente la salute della pelle. Questo è ciò che è noto come asse intestino-pelle .
Un microbiota intestinale alterato può portare a disbiosi intestinale , uno squilibrio che favorisce la produzione di composti infiammatori che circolano nell'organismo e può causare patologie cutanee come acne, dermatite o eczema. Mantenere un sano equilibrio è quindi essenziale per preservare la salute della pelle.
Microbiota squilibrato: quali sono le conseguenze per la pelle?
Quando la parete intestinale diventa permeabile, tossine e particelle indesiderate possono passare nel flusso sanguigno, innescando una risposta infiammatoria. Questo fenomeno, chiamato iperpermeabilità intestinale , compromette la barriera cutanea e può provocare arrossamento, secchezza, prurito o eruzioni cutanee. Sebbene questi sintomi siano spesso trattati con rimedi esterni, la connessione intestino-pelle ci ricorda che un approccio interno è altrettanto essenziale.
Probiotici e prebiotici: alleati per una pelle sana
In che modo i probiotici migliorano la salute della pelle?
I probiotici sono microrganismi vivi che, se assunti in quantità sufficienti, contribuiscono all'equilibrio del microbiota intestinale ripopolando la flora intestinale con batteri benefici. Contribuiscono a ridurre la disbiosi intestinale , limitando così l'infiammazione sistemica che può colpire la pelle. Rafforzando la barriera cutanea , migliorano l'idratazione, la resistenza agli agenti aggressivi esterni e possono ridurre arrossamenti e imperfezioni.
Perché combinare probiotici e prebiotici?
I prebiotici , invece, fungono da nutrimento per i batteri benefici e ne ottimizzano l'attività. La combinazione di probiotici e prebiotici crea un ambiente favorevole alla rigenerazione del microbiota, riducendo così l'infiammazione e migliorando la resistenza della pelle.
Come integrare probiotici e prebiotici nella tua routine?
Cibo e fonti naturali
Dare priorità agli alimenti ricchi di probiotici e prebiotici è una soluzione semplice e naturale per supportare il tuo microbiota e migliorare la salute della tua pelle:
- Fonti di probiotici: yogurt bianco, kefir, crauti non pastorizzati, miso, tempeh, kombucha.
- Fonti di prebiotici: aglio, cipolla, porro, asparagi, banana, topinambur, verdure fermentate, cereali integrali ricchi di fibre.
Incorporare questi alimenti nella tua routine quotidiana non solo favorisce la digestione, ma influisce anche sul microbiota e sulla pelle .
Integratori alimentari: una soluzione mirata ed efficace
Quando la sola dieta non è sufficiente, gli integratori alimentari a base di probiotici possono offrire un supporto mirato.
Ecco perché abbiamo sviluppato il Trattamento Probiotico e Fibre, che contiene due ceppi brevettati, Bifidobacterium lactis LMG-21384 e Bifidobacterium breve DSM16604 , noti per i loro benefici per la digestione e la salute della pelle. Questo trattamento è arricchito con inulina , un prebiotico naturale derivato dall'agave, che nutre i batteri intestinali benefici.
Inoltre, il trattamento rimpolpante per la pelle , che combina collagene vegetale ricavato dalla membrana del guscio d'uovo e olio di borragine , aiuta a migliorare l'elasticità e l'idratazione della pelle.
Conclusione
L' asse intestino-pelle costituisce un collegamento cruciale tra il nostro microbiota intestinale e la qualità della nostra pelle. Uno squilibrio nell'uno influenza inevitabilmente l'altro. Fortunatamente, esistono soluzioni naturali per mantenere questo equilibrio, in particolare attraverso una dieta ricca di probiotici e prebiotici , o tramite integratori alimentari appropriati .
La cura della pelle parte anche dall'interno: un intestino equilibrato è la chiave per un incarnato radioso e sano!
