Vielleicht kennen Sie sie unter dem Namen „blaues Gold“? Spirulina ist eine blau gefärbte Mikro-alge, die für ihre zahlreichen Vorteile für die Gesundheit bekannt ist. Sie gehört zu den nährstoffreichsten Zutaten. Ihr Reichtum an Antioxidantien, Proteinen, Vitaminen, Mineralstoffen und essenziellen Fettsäuren verleiht ihr all ihre gesundheits- und wohltuenden Eigenschaften. Dieses Superfood ist daher eine Revolution in den Bereichen Ernährung, Nutraceutica und Kosmetik. Diese wertvolle Alge wird häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet und ist außerdem eine natürliche Möglichkeit, die Schönheit von innen zu pflegen. Anti-Aging- und Anti-Unreinheiten-Effekte sowie ein strahlender Teint: Sie steckt voller Vorteile für Ihre Haut!
Was ist Spirulina?
Spirulina ist eine kleine blaue Süßwasseralge, ein Cyanobakterium, das in Teichen, Seen und Flüssen natürlich vorkommt. Aufgrund ihrer außergewöhnlichen Nährstoffzusammensetzung wird sie wegen ihrer zahlreichen positiven Eigenschaften für den Organismus auch in mehreren Ländern der Welt kultiviert. Tatsächlich wird sie wegen ihrer Eigenschaften seit mehreren tausend Jahren überall auf der Welt konsumiert. Erst in den 1960er-Jahren entdeckten Wissenschaftler jedoch das Potenzial dieser Alge. Bei einer Studie zur ausgezeichneten Gesundheit eines Stammes, der in der Nähe des Tschadsees in der Sahelzone lebte, entdeckten die Forscher die Superkräfte von Spirulina. Während das gesamte Land unter Mangelernährung litt, zeigte dieser Stamm dank des täglichen Verzehrs von Spirulina keinerlei Mangelerscheinungen.
Wie wird sie konsumiert?
Heute findet man sie hauptsächlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, um dem Organismus einen Cocktail aus Nährstoffen zuzuführen und so Mangelerscheinungen vorzubeugen. Nicht umsonst wird sie als Superfood bezeichnet! Sie ist reich an Spurenelementen, Aminosäuren, Mineralstoffen, Vitaminen, Antioxidantien, essenziellen Fettsäuren, Proteinen, Nukleinsäuren … und damit an zahlreichen Wirkstoffen, die zur Pflege der Gesundheit und Haut beitragen. So reich an Nährstoffen sie auch ist, es ist nicht sinnvoll, sie im Übermaß zu konsumieren, da der Körper Mikronährstoffe nicht in allzu großen Mengen speichern kann. Deshalb wird häufig empfohlen, täglich fünf Gramm davon zuzuführen.
Man kann sie auf verschiedene Arten verwenden, auch wenn es ideal ist, sie pur in die Ernährung einzubauen (in Fruchtsaft eingerührt oder über Speisen gestreut) oder als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln (Pulver, Tabletten, Kapseln oder Flocken) versorgt sie den Organismus mit allen Nährstoffen, die er benötigt, und hilft ihm so, die Haut von innen zu pflegen. Außerdem wird sie als Wirkstoff in der Kosmetik verwendet und ist Bestandteil zahlreicher Gesichtspflegeprodukte wie Masken mit rosa oder grüner Tonerde sowie Körpercremes oder -balsame.
Spirulina & die Haut
Ja, Sie haben es verstanden: Spirulina ist ein Plus für Gesundheit und Schönheit!
Um sich täglich etwas Gutes zu tun und eine schöne, geschmeidige, glatte und strahlende Haut zu bewahren, ist es wichtig, sie mit allen benötigten Nährstoffen zu versorgen. Denn die Qualität unserer Haut ist in erster Linie das sichtbare äußere Ergebnis einer guten inneren Gesundheit, die durch einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung unterstützt wird. Deshalb ist der Verzehr von Spirulina, einer wertvollen Mikroalge, die besonders reich an Mikronährstoffen ist, eine interessante Möglichkeit, das Gleichgewicht und die Schönheit der Haut zu erhalten. Sie verleiht der Haut Geschmeidigkeit, Zartheit, Elastizität und Ausstrahlung, hilft ihr gleichzeitig, der Hautalterung entgegenzuwirken, und bereitet sie auf die Sonne vor.
Spirulina gegen Hautalterung
Spirulina ist aufgrund ihres Reichtums an Antioxidantien besonders interessant. Ihre Zusammensetzung enthält pflanzliche Pigmente (Phycocyanin, Chlorophyll und Carotinoide) sowie zahlreiche antioxidative Mikronährstoffe wie Vitamin E, Zink, Kupfer und Selen. Diese tragen dazu bei, oxidativen Stress zu bekämpfen, der täglich zur Bildung freier Radikale führt - die Ursache für die Alterung unseres Organismus und insbesondere der Haut. Oxidativer Stress umfasst alle äußeren Einflüsse wie Umweltverschmutzung, Tabak, UV-Strahlung oder Stress, die eine vorzeitige Degeneration der Zellen verursachen. Deshalb treten die ersten Zeichen der Hautalterung allmählich auf (Falten, erschlaffte Haut, …). Da Spirulina entgiftend wirkt und reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen ist, kann sie die Zellen des Körpers, insbesondere die Hautzellen, regenerieren und sie dabei unterstützen, den Prozess der Hautalterung wirksam zu bekämpfen.
Spirulina für weichere, geschmeidigere und elastischere Haut
Spirulina trägt dazu bei, den Kollagenspiegel aufrechtzuerhalten und so die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut zu fördern. Sie haben sicherlich schon davon gehört: Kollagen ist ein Protein, das in großen Mengen im Organismus vorkommt und regenerierende sowie schützende Eigenschaften besitzt. Es handelt sich um eine Art natürlichen Klebstoff, der vor allem in der Haut, den Haaren, Nägeln, Muskeln, Knochen und auch Sehnen vorkommt. Es ermöglicht der Haut insbesondere, sich zu regenerieren und ihre Elastizität zu bewahren. Im Laufe der Jahre nimmt seine Synthese im Organismus ab und trägt zum Auftreten der ersten Zeichen der Hautalterung bei (trockene Haut, Falten und feine Linien, Verlust von Geschmeidigkeit und Spannkraft, …). Einen konstanten Kollagenspiegel aufrechtzuerhalten, hilft somit, die Schönheit der Haut zu bewahren. Dank ihres Gehalts an den Vitaminen B, C und E, Mineralstoffen (Kalzium, Magnesium, Eisen, Selen, …), Spurenelementen, Aminosäuren und essenziellen Fettsäuren kann der Verzehr von Spirulina die Kollagenproduktion ankurbeln und die Geschmeidigkeit und Elastizität der Haut bewahren. Außerdem ist sie sehr proteinreich, wodurch sie zur Zellerneuerung und damit zur Bildung gesunder Hautzellen beitragen kann.
Spirulina für einen frischen, strahlenden Teint
Die entgiftenden Eigenschaften von Spirulina ermöglichen es dem Körper, angesammelte Giftstoffe leichter auszuscheiden und so die Ausstrahlung der Haut auf natürliche Weise zu fördern. Außerdem enthält sie Beta-Carotin, eine Vorstufe von Vitamin A. Dieses Vitamin ermöglicht die Synthese von Melanin, einem natürlich im Organismus vorkommenden Pigment, das für die Färbung der Haut und damit für die Bräunung verantwortlich ist. Beta-Carotin und ein gebräunter Teint sind oft untrennbar miteinander verbunden. Deshalb kann eine Spirulina-Kur Ihnen das ganze Jahr über zu einem schönen, strahlenden Teint verhelfen. Ein weiterer Vorteil von Spirulina ist ihr hoher Gehalt an Chlorophyll und essenziellen Fettsäuren - Molekülen, die eine tiefenwirksame Feuchtigkeitsversorgung der Haut ermöglichen. Die Feuchtigkeitsversorgung wird oft vergessen, schützt die Haut jedoch vor äußeren Einflüssen und hilft, einer Blässe der Zellen entgegenzuwirken, die zu einem fahlen Teint führt. Um die Wirkung Ihrer Kur zu optimieren, sollten Sie nicht vergessen, Ihre Haut tagsüber und nachts mit Feuchtigkeit zu versorgen.
Auch lesenswert
Unsere Epycure-Lösungen
