Mit bloßem Auge sehen Sie es nicht, aber ab dem 25. Lebensjahr produziert Ihre Haut jedes Jahr etwa 1 bis 2 % weniger Kollagen. Dieser Prozess beschleunigt sich im Alter von etwa 35 bis 40 Jahren und noch stärker nach der Menopause. Die Folge: Die Haut verliert allmählich an Festigkeit, Spannkraft und Dichte.
Die gute Nachricht: Dieser Rückgang lässt sich teilweise umgehen. Und die wirksamsten Lösungen finden sich nicht immer in Cremes - sie kommen auch von innen.
Die Rolle von Kollagen in der Haut verstehen
Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Strukturprotein der Lederhaut. Es bildet ein Fasernetz, das für die Festigkeit, Elastizität und Widerstandsfähigkeit der Haut sorgt. Es kommt gemeinsam mit Elastin vor - das der Haut ihre Fähigkeit verleiht, in ihre ursprüngliche Form zurückzukehren - sowie mit Hyaluronsäure, die die Feuchtigkeit bewahrt.
Mit zunehmendem Alter verändern sich diese drei Bestandteile. Kollagenfasern werden durch oxidativen Stress, UV-Strahlung, Zucker (Glykation) und die natürliche Zellalterung abgebaut. Die Haut verliert allmählich ihr inneres «Polster»: Erste feine Linien erscheinen, die Gesichtskonturen erschlaffen und die Wangen verlieren an Volumen.
Faktoren, die den Kollagenverlust beschleunigen
Bestimmte Verhaltensweisen beschleunigen diesen Prozess erheblich. An erster Stelle steht die ungeschützte Sonneneinstrahlung (UV-Strahlen bauen Kollagenfasern direkt ab), gefolgt vom Rauchen (das massiven oxidativen Stress verursacht), dem Konsum schnell verwertbarer Zucker (Glykation «verklebt» die Kollagenfasern und macht sie starr) und Schlafmangel (die Zellregeneration findet größtenteils nachts statt).
Kollagen auf natürliche Weise anregen
Um die natürliche Kollagensynthese zu unterstützen, sind einige Grundlagen unverzichtbar. An erster Stelle steht die Ernährung: Vitamin C ist für die Kollagensynthese unerlässlich - Kiwi, Paprika, Brokkoli, Petersilie. Proteine liefern die notwendigen Aminosäuren (Glycin, Prolin, Hydroxylysin). Zink schützt das Hautgewebe. Und Antioxidantien (Vitamin E, Selen, Polyphenole) schützen vorhandene Fasern vor oxidativem Stress.
Bei der äußerlichen Pflege regen Wirkstoffe wie Retinol und Vitamin C in Form eines Serums die lokale Kollagenproduktion an. Ihre Wirkung bleibt jedoch oberflächlich: Sie können eine unzureichende körpereigene Produktion nicht ausgleichen.
Kollagenpräparate: So treffen Sie die richtige Wahl
Der Markt für Kollagenpräparate ist groß und sehr unterschiedlich. Einige wichtige Kriterien:
- Die Form: Hydrolysiertes Kollagen in Form von Peptiden wird besser aufgenommen als ganze Fasern
- Die klinische Dosierung: Studien zeigen je nach Quelle Wirkungen ab 250-300 mg/Tag
- Die Quelle: marine, bovine, vegetarische (Eierschalenmembran) - jede hat ihre Vorteile
- Die ergänzenden Wirkstoffe: Vitamin C (unerlässlich für die Synthese), Zink, Antioxidantien
Die Epycure-Lösung: Cure peau repulpée
Die Cure peau repulpée von Epycure bietet eine originelle und wissenschaftlich validierte Alternative: den Wirkstoff Reggenerate™, einen Extrakt aus Eierschalenmembran, der von Natur aus reich an Kollagen der Typen I, V und X, Elastin und Hyaluronsäure ist.
Diese drei Bestandteile - grundlegende Bestandteile der Lederhaut - wirken synergetisch als pflanzliches Totum: Kollagen sorgt für Festigkeit, Elastin für Elastizität und Hyaluronsäure für Feuchtigkeit. Reggenerate™ wurde in einer doppelblinden klinischen Studie mit 50 Freiwilligen über 60 Tage bei 300 mg/Tag validiert und zeigte insbesondere bei über 50-Jährigen sichtbare Ergebnisse.
Die Formel kombiniert Reggenerate™ mit:
- Dem Borretschöl: Es ist von Natur aus reich an essenziellen Fettsäuren, stellt den Hydrolipidfilm wieder her und unterstützt die intensive Feuchtigkeitsversorgung
- Vitamin C: trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Hautfunktion bei
- Zink und Biotin (Vitamin B8): tragen zur Erhaltung normaler Haut bei
- Vitamin E und Selen: tragen dazu bei, die Zellen vor oxidativem Stress zu schützen
Ergebnisse des Lab'Epycure: 97 % finden die Kur wirksam für die Schönheit und Festigkeit der Haut, 78 % haben weniger ausgeprägte Falten und feine Linien, 97 % haben eine besser mit Feuchtigkeit versorgte Haut - nach 3 Monaten bei 32 Personen.
Formuliert mit 95,1 % Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs, vegetarisch (ohne marines oder bovines Kollagen), für alle Profile ab 12 Jahren geeignet. Hergestellt in Frankreich in zertifizierten Laboren von Epycure, einem B Corp-zertifizierten Unternehmen. Nur 2 Kapseln täglich, morgens.
Chronologie: An Tag 30 ist die Feuchtigkeitsversorgung der Haut optimiert. An Tag 60 wirkt das Hautbild verfeinert. An Tag 90 verbessert sich die Hautfestigkeit sichtbar.
Für einen ganzheitlichen Beauty-Ansatz kombiniert das Duo beauté solaire die Cure peau repulpée mit solaren Gummies, um die Haut das ganze Jahr über von innen zu schützen und zu verschönern.
Zusammenfassung
Die Festigkeit der Haut nach dem 30. Lebensjahr zu bewahren, ist vor allem eine Frage der Konsequenz. UV-Schutzroutine, antioxidative Ernährung, Feuchtigkeitsversorgung und gezielte Nahrungsergänzung: Wenn Sie diese Maßnahmen kombinieren, können Sie auf allen Ebenen ansetzen - und nachhaltige Ergebnisse erzielen.
📚 Auch lesenswert
