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Envejecer bien no consiste solo en sumar años. Es conservar la energía, dormir bien y tener ganas de disfrutar de cada uno de ellos. Y no todo está en tus genes: tu día a día también cuenta. Lo que comes, cómo duermes, cómo te mueves y cómo gestionas el estrés influye directamente en tus hormonas y tu metabolismo.
Eso no significa que tengas que cambiarlo todo. El bienestar duradero no se construye a base de propósitos. Se construye con constancia, mediante pequeños gestos que van contigo. Y disfrutar forma parte de la receta. Nunca es tarde para empezar.
En este webinario, Mathilde Quentin, nuestra naturópata, relaciona todo lo que te cuenta tu cuerpo. Sin tecnicismos, sin culpabilidad y sin métodos rígidos. Solo pautas claras para cuidarte hoy y mañana.
En el programa: 3 webinarios
El metabolismo suele ser el primer culpable cuando cambia el peso. Sin embargo, mantiene el calor corporal, repara las células, fabrica las hormonas y hace funcionar el cerebro. Cuando se ralentiza, es su forma de protegerte en caso de falta de sueño, estrés o cambios en el cuerpo. Te envía señales sutiles que nadie nos ha enseñado a descifrar. Este webinario te ayuda a reconocerlas y a cuidarlo en el día a día.
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Tu cuerpo no distingue entre un peligro real y una bandeja de entrada desbordada: libera cortisol para ayudarte a resistir. Es útil en el momento, pero cuando la presión dura semanas, le cuesta volver a bajar. Cansancio al despertar, sueño ligero, vientre tenso: a menudo atribuimos estas señales al ritmo de vida. Mathilde y Solène te ayudan a reconocerlas, a entender las fases del estrés y a recuperar hábitos sencillos para salir del modo «urgencia».
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Una de cada tres mujeres oculta la menopausia a su entorno, aunque todas pasarán por ella. Sofocos, despertares nocturnos, irritabilidad: a menudo atribuimos estas señales al estrés o al cansancio. Detrás, con frecuencia, está la misma causa: la disminución de los estrógenos, que influyen en mucho más que la fertilidad (el sueño, el estado de ánimo, la piel y las articulaciones). Te explicamos qué ocurre en el cuerpo durante la menopausia y cómo vivirla mejor en el día a día.
Me inscriboLos webinars sobre metabolismo y cortisol han agotado las plazas: no te pierdas el último. Inscríbete en el webinar sobre la menopausia del jueves 29 de octubre a las 18:00. Recibirás un correo electrónico de confirmación con tu enlace personal.
El que más te interese hoy. Nada te impide asistir a los tres.
Rellena unos pocos datos y listo. Recibirás tu enlace enseguida por correo electrónico y un recordatorio el mismo día.
Haz clic en tu enlace desde el ordenador o el teléfono. Hazle tus preguntas a Mathilde en directo.
En este webinar, Mathilde Quentin, nuestra naturópata, relaciona todo lo que te cuenta tu cuerpo. Sin tecnicismos, sin culpabilizarte y sin métodos rígidos. Solo pautas claras para cuidarte hoy y mañana.
Nada. Son gratuitos, solo tienes que inscribirte.
No. El webinar se abre en tu navegador, desde un ordenador, una tableta o un teléfono.
Unos 45 minutos, incluyendo las preguntas y respuestas.
Sí, por escrito durante la sesión en directo. Mathilde Quentin, naturópata, y Solène responderán al final de la sesión.
Inscríbete de todos modos: recibirás la grabación por correo electrónico.
Por supuesto. Inscríbete en cada webinar por separado.
Una sinergia única que actúa sobre las 5 palancas clave del metabolismo.
La clave para recuperar el equilibrio frente al estrés crónico.
El apoyo hormonal para ayudarte a vivir plenamente tu menopausia.
Le geste essentiel pour restaurer la barrière intestinale, fondation de l’équilibre du corps.
El Club Epycure es un programa de fidelidad diseñado para los amantes del bienestar. Como miembro, ganas puntos con cada pedido y alcanzas categorías (Curioso, Conocedor, Experto) que te dan acceso a descuentos y a numerosas ventajas exclusivas. Tus puntos se convierten en vales de compra para recompensar cada uno de tus rituales Epycurianos.
