Las claves para vivir bien, durante mucho tiempo y con buena salud
Envejecer bien no consiste solo en sumar años. Se trata de conservar la energía, dormir bien y tener ganas de disfrutar de cada año. Y no todo depende de tus genes: tu día a día también cuenta. Tu alimentación, tus noches, tu forma de moverte y de gestionar el estrés influyen directamente en tus hormonas y tu metabolismo.
No hace falta revolucionarlo todo. El bienestar duradero no se consigue a base de propósitos. Se construye con constancia, mediante pequeños gestos que van contigo. Y el placer también forma parte de la receta. Nunca es demasiado tarde para empezar.
En este webinario, Mathilde Quentin, nuestra naturópata, relaciona todo lo que te cuenta tu cuerpo. Sin tecnicismos, sin culpabilidad y sin métodos rígidos. Solo pautas claras para cuidarte, hoy y mañana.
En el programa: 3 webinarios
- El metabolismo: qué lo frena y cómo reactivarlo
- El cortisol: cómo liberarse del estrés crónico
- La menopausia: entender los cambios para vivirla mejor
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Metabolismo: qué lo frena y cómo reactivarlo.
A menudo, el metabolismo es el primer culpable cuando cambia el número en la báscula. Sin embargo, te mantiene en calor, repara tus células, produce tus hormonas y hace funcionar tu cerebro. Cuando se ralentiza, es su forma de protegerte, si duermes poco, tienes estrés o tu cuerpo está cambiando. Te envía señales sutiles que nadie nos ha enseñado a interpretar. Este webinario te ayuda a reconocerlas y a cuidarlo en el día a día.
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Cortisol: cómo liberarse del estrés crónico.
Tu cuerpo no distingue entre un peligro real y una bandeja de entrada desbordada: libera cortisol para ayudarte a aguantar. Es útil en el momento, pero cuando la presión dura semanas, le cuesta volver a la normalidad. Cansancio al despertar, sueño ligero, tensión en el vientre: solemos atribuir estas señales al ritmo de vida. Mathilde y Solène te ayudan a reconocerlas, a entender las fases del estrés y a recuperar hábitos sencillos para salir del modo «urgencia».
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Menopausia: entender los cambios para vivirla mejor.
Una de cada tres mujeres oculta la menopausia a su entorno, aunque todas pasarán por ella. Sofocos, despertares nocturnos, irritabilidad: a menudo atribuimos estas señales al estrés o al cansancio. Detrás suele estar la misma causa: la disminución de los estrógenos, que influyen en mucho más que la fertilidad (el sueño, el estado de ánimo, la piel y las articulaciones). Le explicamos qué ocurre en el cuerpo durante la menopausia y cómo vivirla mejor en el día a día.
Me inscribo¿Le interesan los dos temas?
El seminario web sobre metabolismo se llenó: no deje pasar los dos próximos. Inscríbase de una vez en los de cortisol y menopausia. Recibirá un correo electrónico de confirmación por cada seminario web, con su enlace personal.
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naturópata especializada
en salud de la mujer
responsable de Innovación de Producto
en Epycure Laboratoire
En este seminario web, Mathilde Quentin, nuestra naturópata, conecta todo lo que su cuerpo le cuenta. Sin tecnicismos, sin culpabilidad, sin métodos rígidos. Solo pautas claras para cuidarse hoy y mañana.
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¿Qué es el programa de lealtad Epycure?
El programa de fidelidad "Club VIP Epycure" ha sido diseñado para los amantes del bienestar. Como miembro, ganas puntos con cada pedido y alcanzas niveles (Impulso, Aumento, Enamoramiento) que te permiten acceder a descuentos y numerosos beneficios exclusivos. Este programa está reservado para los miembros del "Club VIP Epycure", ofreciendo así una experiencia única y recompensas por tu compromiso con nuestros tratamientos de complementos alimenticios naturales.
