Da dove deriva davvero il gonfiore?
Il gonfiore è causato da un eccesso di gas nel tratto digerente. Ma questo gas può avere diverse origini: aerofagia, fermentazione intestinale, disbiosi del microbiota, transito lento, colon irritabile o fluttuazioni ormonali nelle donne.
Gli alimenti che favoriscono il gonfiore
Cavoli, legumi, cipolle, aglio, alcuni frutti ricchi di fruttosio, lattosio per le persone intolleranti, dolcificanti (sorbitolo, mannitolo): tutti alimenti fermentabili da tenere sotto controllo in caso di gonfiore frequente.
I rimedi naturali che danno davvero sollievo
La menta piperita
L'olio essenziale di menta piperita è uno dei rimedi più efficaci contro gli spasmi intestinali. Contribuisce a rilassare la muscolatura liscia del colon e riduce i crampi.
Il finocchio
Pianta carminativa classica, il finocchio aiuta a espellere i gas intestinali e a ridurne la produzione. Azione rapida sul disagio postprandiale.
Lo zenzero
Lo zenzero stimola la motilità gastrica e accelera lo svuotamento dello stomaco. Particolarmente efficace dopo un pasto pesante.
Il carbone vegetale attivo
Il carbone attivo cattura i gas nell'intestino prima di eliminarli. Azione rapida sul gonfiore di origine gassosa.
I probiotici
Alcuni ceppi di probiotici (Lactobacillus acidophilus, Bifidobacterium lactis) sono particolarmente documentati per ridurre il gonfiore e migliorare il benessere digestivo.
Gummies contro il gonfiore o Cura per il benessere digestivo: quale fa al caso tuo?
Le Gummies contro il gonfiore Epycure offrono un sollievo rapido e quotidiano, ideale per chi si gonfia dopo ogni pasto. La Cura per il benessere digestivo agisce in profondità sui meccanismi digestivi responsabili del gonfiore cronico. La Cura probiotici e fibre riequilibra il microbiota intestinale, la causa principale per molte persone.
Integratori alimentari. In caso di dolori addominali intensi o persistenti, consultare un gastroenterologo.
