Guida in omaggio

Il metodo 1-2-3-4, passo dopo passo

Quattro fasi complementari: depurare, bruciare, agire su tutto il resto, poi riequilibrare gli ormoni con il percorso adatto alla propria situazione. Ecco a cosa serve ogni fase, come assumere tutto durante la giornata e quali buone abitudini adottare.

La tua giornata tipo

Prendere tutto senza pensarci

Al mattinoPercorso drenante rapido: 2 capsule con un bicchiere grande d'acqua (per i primi 15 giorni).
Percorso dimagrante: 2 capsule con un bicchiere grande d'acqua.
Boost metabolismo: 1 compressa masticabile prima delle 15.
La tua fase 4Percorso per l'equilibrio del cortisolo: 2 capsule a fine giornata.
Percorso menopausa: 2 capsule al mattino.
Polvere per l'equilibrio ormonale: 1 stick in un bicchiere d'acqua, prima della colazione.
Durante i pasti (extra) Percorso per la circolazione: 1 capsula durante un pasto.
Percorso con nopal: 2 capsule prima di ciascuno dei tre pasti.
Fase 1

Detox · Percorso drenante rapido

Si comincia sostenendo le funzioni di eliminazione del corpo per 15 giorni.

  • Il tarassaco aiuta a sostenere la detossificazione dell'organismo e le funzioni di eliminazione urinaria.
  • L'ortosifon favorisce il buon funzionamento del fegato e sostiene la funzione escretoria dei reni.
  • La colina contribuisce al mantenimento della normale funzione epatica.

Le buone abitudini

  • Bere acqua regolarmente durante tutta la giornata.
  • Alleggerire i pasti serali e limitare i prodotti molto salati.
Fase 2

Bruciagrassi · Boost metabolismo

Per chi ha l'impressione che il proprio corpo accumuli più di prima o ha voglia di zuccheri.

  • La cola aiuta a bruciare i grassi e contribuisce così al controllo del peso.
  • Il cromo contribuisce al mantenimento di una glicemia normale.
  • La colina contribuisce al metabolismo dei lipidi.

Le buone abitudini

  • Muoversi ogni giorno: 30 minuti di camminata sono sufficienti per iniziare.
  • Prendersi cura del sonno, spesso trascurato quando si parla di silhouette.
Fase 3

Completo · Percorso dimagrante

Un approccio completo da seguire per tre mesi, con un'alimentazione ricca di proteine e attività fisica.

  • Lo L'carciofo aiuta a ridurre il livello di lipidi (grassi) nel sangue e favorisce la perdita di peso.
  • Lo zinco contribuisce al metabolismo dei lipidi e dei carboidrati.
  • Il cromo contribuisce al mantenimento di una glicemia normale.
  • La vitamina B6 contribuisce al normale metabolismo energetico e alla regolazione dell'attività ormonale.

Le buone abitudini

  • Tre pasti completi al giorno, con proteine a ogni pasto.
  • Niente diete troppo rigide: la regolarità conta più della rigidità.
Fase 4

Ormoni · in base alla tua situazione

Gli ormoni influenzano la silhouette. La fase 4 si sceglie in base a ciò che stai vivendo in questo momento.

Stress, stanchezza nervosa, difficoltà a dormire · Trattamento per l'equilibrio del cortisoloL'ashwagandha ha proprietà adattogene e contribuisce così alla resistenza del corpo allo stress; la vitamina B6 favorisce la regolazione dell'attività ormonale; il magnesio contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso e a ridurre la stanchezza.
Menopausa · Trattamento per la menopausaIl Lifenol™ aiuta a mantenere una menopausa serena e confortevole e a gestire i sintomi associati, come vampate di calore, sudorazione, agitazione e irritabilità; la vitamina D3, associata al calcio, contribuisce al mantenimento di ossa normali.
Sindrome premestruale, cicli irregolari, sospensione della pillola · Polvere per l'equilibrio ormonaleLa vitamina B6 contribuisce a regolare l'attività ormonale e al normale funzionamento psicologico; l'agnocasto aiuta a mantenere un buon livello di benessere prima e durante il ciclo mestruale; i folati contribuiscono a ridurre la stanchezza.

Le buone abitudini

  • Ritagliarsi ogni giorno un momento di calma: respirare, camminare, leggere.
  • Andare a letto e alzarsi a orari regolari e limitare il caffè nel pomeriggio.
Bonus

Se ne hai bisogno

Gambe pesanti · Trattamento per la circolazioneL'estratto di semi d'uva, fonte naturale di antiossidanti (OPC), contribuisce al buon funzionamento dei vasi sanguigni, al sostegno del sistema circolatorio e al miglioramento della microcircolazione.
Pasto abbondante · Ciclo di nopalIl nopal favorisce la perdita di peso contribuendo al metabolismo dei grassi; aiuta inoltre a regolare la glicemia e a controllare l'appetito.
Ventre sensibile · Polvere di glutammina e fibreLa malva contribuisce al normale funzionamento del tratto intestinale e favorisce la digestione; le vitamine B2 e B3 contribuiscono al mantenimento di mucose normali.
Da sapere

Le precauzioni

Riservato agli adulti. Sconsigliato alle donne in gravidanza o in allattamento. Boost metabolismo: contiene caffeina; sconsigliato alle persone sensibili alla caffeina, in caso di disturbi cardiaci (aritmia, ipertensione), ipertiroidismo o ulcera gastroduodenale; un consumo eccessivo può avere un effetto lassativo. Ciclo drenante rapido, Ciclo dimagrimento e Polvere equilibrio ormonale: sconsigliati in caso di allergia alle Asteracee; i primi due anche in caso di ostruzione biliare; il Ciclo drenante rapido anche in caso di insufficienza cardiaca o renale edematosa o di ulcera gastroduodenale. Ciclo equilibrio cortisolo: sconsigliato in caso di disturbi endocrini (in particolare tiroidei), disturbi epatici o cardiaci, in associazione a un trattamento depressore del sistema nervoso centrale e per la guida di veicoli o macchinari. Ciclo menopausa e Polvere equilibrio ormonale: sconsigliati in caso di precedenti personali o familiari di tumore ormono-dipendente; la Polvere equilibrio ormonale è sconsigliata in associazione alla pillola o a una spirale ormonale (la spirale al rame è compatibile) e il Ciclo menopausa, salvo parere di un professionista sanitario, durante una terapia ormonale sostitutiva. Ciclo circolazione: sconsigliato in caso di trattamento antipertensivo. Se stai seguendo una terapia, chiedi il parere del tuo medico.

Da dove cominciare?

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Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata né uno stile di vita sano. Non superare la dose giornaliera consigliata. Tenere fuori dalla portata dei bambini.

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