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Invecchiare bene non significa solo aggiungere anni alla vita. Significa conservare l'energia, il sonno e la voglia di goderti ogni anno. E non è tutto scritto nei geni: anche la vita quotidiana conta. Ciò che mangi, le tue notti, il tuo modo di muoverti e di gestire lo stress parlano direttamente ai tuoi ormoni e al tuo metabolismo.
Non c'è bisogno di rivoluzionare tutto. Il benessere duraturo non si costruisce a colpi di buoni propositi. Si costruisce con costanza, attraverso piccoli gesti che ti rispecchiano. E il piacere fa parte della ricetta. Non è mai troppo tardi per cominciare.
In questo webinar, Mathilde Quentin, la nostra naturopata, collega tutti i messaggi che ti manda il corpo. Senza gergo, senza sensi di colpa, senza metodi rigidi. Solo indicazioni chiare per prenderti cura di te, oggi e domani.
In programma: 3 webinar
Quando il peso cambia, spesso si incolpa per prima cosa il metabolismo. Eppure, ti tiene al caldo, ripara le cellule, produce ormoni e fa funzionare il cervello. Quando rallenta, è il suo modo di proteggerti in caso di sonno insufficiente, stress o cambiamenti nel corpo. Ti manda segnali discreti che nessuno ci ha insegnato a decifrare. Questo webinar ti aiuta a riconoscerli e a sostenere il metabolismo ogni giorno.
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Il tuo corpo non distingue tra un pericolo reale e una casella di posta in arrivo stracolma: rilascia cortisolo per aiutarti a resistere. Sul momento è utile, ma quando la pressione dura settimane, fa fatica a tornare alla normalità. Stanchezza al risveglio, sonno leggero, pancia che si tende: spesso attribuiamo questi segnali al ritmo della vita. Mathilde e Solène ti aiutano a riconoscerli, a capire le fasi dello stress e a ritrovare semplici abitudini per uscire dalla modalità «emergenza».
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Una donna su tre nasconde la menopausa alle persone che le stanno intorno, anche se tutte la attraverseranno. Vampate di calore, risvegli notturni, irritabilità: spesso attribuiamo questi segnali allo stress o alla stanchezza. Spesso, dietro c'è la stessa causa: il calo degli estrogeni, che influiscono su molto più della fertilità (sonno, umore, pelle, articolazioni). Ti spieghiamo cosa succede nel corpo durante la menopausa e come affrontarla meglio nella vita quotidiana.
Mi iscrivoI webinar su metabolismo e cortisolo hanno registrato il tutto esaurito: non lasciarti sfuggire l'ultimo. Iscriviti al webinar sulla menopausa di giovedì 29 ottobre alle 18. Riceverai un'e-mail di conferma con il tuo link personale.
Quello che ti interessa di più oggi. Nulla ti impedisce di seguirli tutti e tre.
Basta inserire qualche informazione. Riceverai subito il link via e-mail e un promemoria il giorno stesso.
Basta cliccare sul link dal computer o dal telefono. Fai le tue domande a Mathilde in diretta.
In questo webinar, Mathilde Quentin, la nostra naturopata, mette in relazione tutto ciò che il tuo corpo ti racconta. Senza gergo, senza sensi di colpa, senza metodi rigidi. Solo indicazioni chiare per prenderti cura di te, oggi e domani.
Niente. Sono gratuiti, basta iscriversi.
No. Il webinar si apre nel browser, su computer, tablet o telefono.
Circa 45 minuti, domande e risposte comprese.
Sì, per iscritto durante la diretta. Mathilde Quentin, naturopata, e Solène risponderanno alla fine della sessione.
Iscriviti comunque: riceverai la registrazione via e-mail.
Certo. Iscriviti a ogni webinar separatamente.
Una sinergia unica che agisce sulle 5 leve chiave del metabolismo.
La chiave per ritrovare l'equilibrio di fronte allo stress cronico.
Il supporto ormonale per aiutarti a vivere pienamente la menopausa.
Le geste essentiel pour restaurer la barrière intestinale, fondation de l’équilibre du corps.
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