I segreti per vivere bene, a lungo e in piena forma
Invecchiare bene non significa solo aggiungere anni alla vita. Significa conservare l'energia, il sonno e la voglia di godersi ogni anno. E non dipende tutto dai tuoi geni: anche la vita quotidiana conta. Quello che mangi, le tue notti, il tuo modo di muoverti e di gestire lo stress hanno un effetto diretto sui tuoi ormoni e sul metabolismo.
Non c'è bisogno di rivoluzionare tutto. Il benessere duraturo non si costruisce a colpi di buoni propositi. Si costruisce con la costanza, attraverso piccoli gesti che ti rispecchiano. E il piacere fa parte della ricetta. Non è mai troppo tardi per cominciare.
In questo webinar, Mathilde Quentin, la nostra naturopata, ti aiuta a collegare tutti i segnali che il tuo corpo ti manda. Senza gergo, senza sensi di colpa, senza metodi rigidi. Solo indicazioni chiare per prenderti cura di te, oggi e domani.
In programma: 3 webinar
- Il metabolismo: cosa lo rallenta e come riattivarlo
- Il cortisolo: come liberarsi dallo stress cronico
- La menopausa: capire cosa cambia per viverla al meglio
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Metabolismo: cosa lo rallenta e come riattivarlo.
Spesso si dà la colpa al metabolismo quando il peso cambia. Eppure ti tiene al caldo, ripara le cellule, produce gli ormoni e fa funzionare il cervello. Quando rallenta, è il suo modo di proteggerti in caso di sonno insufficiente, stress o cambiamenti nel corpo. Ti invia segnali discreti che nessuno ci ha insegnato a decifrare. Questo webinar ti aiuta a riconoscerli e a sostenerlo ogni giorno.
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Cortisolo: come liberarsi dallo stress cronico.
Il tuo corpo non fa differenza tra un pericolo reale e una casella di posta che straripa: libera cortisolo per aiutarti a resistere. Sul momento è utile, ma quando la pressione dura settimane, fa fatica a diminuire. Stanchezza al risveglio, sonno leggero, tensione addominale: spesso attribuiamo questi segnali al ritmo di vita. Mathilde e Solène ti aiutano a riconoscerli, a capire le fasi dello stress e a ritrovare semplici abitudini per uscire dalla modalità «emergenza».
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Menopausa: capire cosa cambia per viverla meglio.
Una donna su tre tiene nascosta la menopausa alle persone che le sono vicine, anche se tutte la attraverseranno. Vampate di calore, risvegli notturni, irritabilità: spesso attribuiamo questi segnali allo stress o alla stanchezza. In realtà, spesso la causa è la stessa: il calo degli estrogeni, che influiscono su molto più della fertilità (sonno, umore, pelle, articolazioni). Ti spieghiamo cosa succede nel corpo durante la menopausa e come viverla meglio ogni giorno.
Mi iscrivoTi interessano entrambi i temi?
Il webinar sul metabolismo ha registrato il tutto esaurito: non lasciarti sfuggire i prossimi due. Iscriviti in una sola volta a quelli sul cortisolo e sulla menopausa. Riceverai un'e-mail di conferma per ciascun webinar, con il tuo link personale.
Come funziona?
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Quello che ti interessa di più oggi. Niente ti impedisce di seguirli tutti e tre.
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naturopata specializzata
nella salute femminile
responsabile dell'Innovazione di prodotto
presso Epycure Laboratoire
In questo webinar, Mathilde Quentin, la nostra naturopata, collega tutti i segnali che il tuo corpo ti manda. Senza gergo, senza sensi di colpa, senza metodi rigidi. Solo indicazioni chiare per prenderti cura di te, oggi e domani.
Le vostre domande frequenti
Quanto costano i webinar?
Niente. Sono gratuiti, basta iscriversi.
Devo installare qualcosa?
No. Il webinar si apre nel tuo browser, su computer, tablet o telefono.
Quanto dura un webinar?
Circa 45 minuti, domande e risposte incluse.
Posso fare le mie domande?
Sì, per iscritto durante la diretta. Mathilde Quentin, naturopata, e Solène risponderanno al termine della sessione.
Non sono disponibile alle 18, cosa posso fare?
Iscriviti comunque: riceverai la registrazione via e-mail.
Posso partecipare a tutti e tre?
Certo. Iscriviti a ogni webinar separatamente.
Le tue domande frequenti
Che cos'è il programma fedeltà Epycure?
Il programma fedeltà "Club VIP Epycure" è stato creato per gli amanti del benessere. Come membro, guadagni punti ad ogni ordine e raggiungi status (Coup de pouce, Coup de boost, Coup de foudre) che ti permettono di accedere a sconti e numerosi vantaggi esclusivi. Questo programma è riservato ai membri del "Club VIP Epycure", offrendo così un'esperienza unica e premi per il tuo impegno verso le nostre cure di integratori alimentari naturali.
