Guide offert

La méthode 1-2-3-4, pas à pas

Quatre étapes qui se complètent : détoxer, brûler, agir sur tout le reste, puis équilibrer ses hormones avec la cure qui correspond à ta situation. Voici à quoi sert chaque étape, comment tout prendre dans la journée, et les bons gestes qui vont avec.

Ta journée type

Tout prendre, sans y penser

Le matinCure drainage rapide : 2 gélules avec un grand verre d'eau (les 15 premiers jours).
Cure perte de poids : 2 gélules avec un grand verre d'eau.
Boost métabolisme : 1 comprimé à croquer, avant 15 h.
Ton étape 4Cure équilibre cortisol : 2 gélules en fin de journée.
Cure ménopause : 2 gélules le matin.
Poudre équilibre hormonal : 1 stick dans un verre d'eau, avant le petit-déjeuner.
Avec les repas (bonus)Cure circulation : 1 gélule pendant un repas.
Cure nopal : 2 gélules avant chacun des trois repas.
Étape 1

Détox · Cure drainage rapide

On commence par soutenir les fonctions d'élimination du corps, pendant 15 jours.

  • Le pissenlit aide à soutenir la détoxication de l'organisme tout en soutenant les fonctions d'élimination urinaires.
  • L'orthosiphon participe au bon fonctionnement hépatique et soutient la fonction excrétrice des reins.
  • La choline contribue au maintien d'une fonction hépatique normale.

Les bons gestes

  • Boire régulièrement de l'eau tout au long de la journée.
  • Alléger les repas du soir et limiter les produits très salés.
Étape 2

Brûleur · Boost métabolisme

Pour celles qui ont l'impression que leur corps stocke plus qu'avant, ou qui ont des envies de sucre.

  • Le cola aide à brûler les graisses et contribue ainsi au contrôle du poids.
  • Le chrome contribue au maintien d'une glycémie normale.
  • La choline contribue au métabolisme lipidique.

Les bons gestes

  • Bouger tous les jours : 30 minutes de marche suffisent pour commencer.
  • Soigner son sommeil, souvent oublié quand on parle de silhouette.
Étape 3

Global · Cure perte de poids

Une approche complète, à suivre trois mois, avec une alimentation riche en protéines et de l'activité physique.

  • L'artichaut aide à diminuer le niveau de lipides (graisses) dans le sang et favorise la perte de poids.
  • Le zinc contribue au métabolisme des lipides et des glucides.
  • Le chrome contribue au maintien d'une glycémie normale.
  • La vitamine B6 contribue au métabolisme énergétique normal et à la régulation de l'activité hormonale.

Les bons gestes

  • Trois vrais repas par jour, avec des protéines à chaque repas.
  • Pas de régime trop strict : la régularité compte plus que la rigueur.
Étape 4

Hormonal · selon ta situation

Les hormones jouent sur la silhouette. L'étape 4 se choisit selon ce que tu vis en ce moment.

Stress, fatigue nerveuse, sommeil difficile · Cure équilibre cortisolL'ashwagandha possède des propriétés adaptogènes et contribue ainsi à la résistance du corps face au stress ; la vitamine B6 favorise la régulation de l'activité hormonale ; le magnésium contribue au fonctionnement normal du système nerveux et à réduire la fatigue.
Ménopause · Cure ménopauseLe Lifenol™ aide à maintenir une ménopause calme et confortable et aide à faire face aux symptômes associés, comme les bouffées de chaleur, la transpiration, l'agitation et l'irritation ; la vitamine D3, associée au calcium, contribue au maintien d'une ossature normale.
Syndrome prémenstruel, cycles irréguliers, arrêt de la pilule · Poudre équilibre hormonalLa vitamine B6 participe à réguler l'activité hormonale et contribue à des fonctions psychologiques normales ; le gattilier aide à maintenir un bon confort avant et pendant le cycle menstruel ; les folates contribuent à réduire la fatigue.

Les bons gestes

  • Se garder chaque jour un moment calme : respiration, marche, lecture.
  • Se coucher et se lever à heures régulières, et limiter le café l'après-midi.
Bonus

Si tu en as besoin

Jambes lourdes · Cure circulationL'extrait de pépins de raisin, source naturelle d'antioxydants (OPC), contribue au bon état des vaisseaux sanguins, au soutien du système circulatoire et à l'amélioration de la microcirculation.
Repas copieux · Cure nopalLe nopal soutient la perte de poids en contribuant au métabolisme des graisses ; il aide également à réguler la glycémie et à contrôler l'appétit.
Ventre sensible · Poudre glutamine & fibresLa guimauve contribue au fonctionnement normal du tractus intestinal et favorise la digestion ; les vitamines B2 et B3 contribuent au maintien de muqueuses normales.
À savoir

Les précautions

Réservé aux adultes. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes. Boost métabolisme : contient de la caféine ; déconseillé aux personnes sensibles à la caféine, en cas de troubles cardiaques (arythmie, hypertension), d'hyperthyroïdie ou d'ulcère gastro-duodénal ; un excès peut avoir un effet laxatif. Cure drainage rapide, Cure perte de poids et Poudre équilibre hormonal : déconseillées en cas d'allergie aux Astéracées ; les deux premières aussi en cas d'obstruction biliaire ; la Cure drainage rapide aussi en cas d'insuffisance cardiaque ou rénale œdémateuse ou d'ulcère gastro-duodénal. Cure équilibre cortisol : déconseillée en cas de troubles endocriniens (notamment thyroïdiens), de troubles hépatiques ou cardiaques, avec un traitement dépresseur du système nerveux central, et pour la conduite de véhicules ou de machines. Cure ménopause et Poudre équilibre hormonal : déconseillées en cas d'antécédent personnel ou familial de cancer hormono-dépendant ; la Poudre équilibre hormonal n'est pas recommandée avec une pilule ou un stérilet hormonal (le stérilet au cuivre est compatible), et la Cure ménopause, sauf avis d'un professionnel de santé, sous traitement hormonal de substitution. Cure circulation : déconseillée en cas de traitement anti-hypertenseur. En cas de traitement, demande l'avis de ton médecin.

Par où commencer ?

La personne qui t'a envoyé ce guide t'a préparé ton panier : ouvre son lien, tout est déjà dedans et son code s'applique tout seul.

Les compléments alimentaires ne se substituent pas à une alimentation variée et équilibrée ni à un mode de vie sain. Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Tenir hors de portée des enfants.

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Vos questions fréquentes

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