Sie kennen sie vielleicht unter dem Namen Blaues Gold? Die Spirulina ist eine Mikro-Alge mit blauer Farbe, die für ihre zahlreichen Vorteile für die Gesundheit bekannt ist. Sie gehört zu den nährstoffreichsten Zutaten. Ihre Reichhaltigkeit an Antioxidantien, Proteinen, Vitamine, Mineralien und essentiellen Fettsäuren verleiht ihr alle ihre Eigenschaften in Bezug auf Gesundheit und Wohlbefinden. Dieses Superfood ist daher eine Revolution im Bereich der Ernährung, der Nutraceuticals und der Kosmetik. Häufig als Nahrungsergänzungsmittel verwendet, ist diese wertvolle Alge auch ein natürlicher Weg, um die Schönheit von innen heraus zu pflegen. Anti-Aging-Effekte, gegen Unreinheiten und ein Verbündeter für einen guten Teint, sie steckt voller Vorteile für Ihre Haut!
Was ist Spirulina?
Die Spirulina ist eine kleine blaue Süßwasseralge, eine Cyanobakterie, die natürlich in Teichen, Seen und Flüssen wächst. Sie wird auch in mehreren Ländern der Welt wegen ihrer zahlreichen Wirkungen auf den Organismus aufgrund ihrer außergewöhnlichen Nährstoffzusammensetzung angebaut. Tatsächlich wird sie seit mehreren tausend Jahren weltweit wegen ihrer Eigenschaften konsumiert. Erst in den 60er Jahren entdeckten Wissenschaftler das Potenzial dieser Alge. Bei einer Studie über die ausgezeichnete Gesundheit eines Stammes in der Nähe des Tschadsees in der Sahelzone entdeckten die Forscher die Superkräfte der Spirulina. Im Gegensatz zum Rest des Landes, das unter Mangelernährung litt, zeigte dieser Stamm dank des täglichen Konsums von Spirulina keine Anzeichen von Mangelerscheinungen.
Wie konsumiert man sie?
Heute findet man sie hauptsächlich in Form von Nahrungsergänzungsmitteln, um dem Organismus einen Cocktail aus Nährstoffen zuzuführen und so Mangelerscheinungen zu vermeiden. Sie wird nicht umsonst Superfood genannt! Sie ist reich an Spurenelementen, Aminosäuren, Mineralien, Vitamine, Antioxidantien, essentiellen Fettsäuren, Proteinen, Nukleinsäuren, … so viele wirksame Wirkstoffe, um die Gesundheit und die Haut zu pflegen. So nährstoffreich sie auch ist, ist es nicht sinnvoll, sie im Übermaß zu konsumieren, da der Körper Mikronährstoffe nicht in zu großen Mengen speichern kann. Deshalb wird oft empfohlen, eine tägliche Dosis von fünf Gramm zuzuführen.
Man kann sie auf verschiedene Weise verwenden, auch wenn es ideal ist, sie pur in der Ernährung zu konsumieren (verdünnt in Fruchtsaft oder über Lebensmittel gestreut) oder als Nahrungsergänzungsmittel einzunehmen. In Form von Nahrungsergänzungsmitteln (Pulver, Tabletten, Kapseln oder Flocken) liefert sie dem Organismus alle Nährstoffe, die er braucht, und hilft so, die Haut von innen heraus zu pflegen. Sie wird auch als Wirkstoff in der Kosmetik verwendet und ist Bestandteil vieler Gesichtspflegeprodukte wie Tonmasken in Rosa oder Grün, Cremes oder Körperbalsame.
Spirulina & die Haut
Ja, Sie haben es verstanden, die Spirulina ist ein Gesundheits- und Schönheitsvorteil!
Um sich täglich zu pflegen und eine schöne, geschmeidige, glatte und strahlende Haut zu erhalten, ist es wichtig, ihr alle Nährstoffe zuzuführen, die sie braucht. Tatsächlich ist die Qualität unserer Haut vor allem das sichtbare äußere Ergebnis einer guten inneren Gesundheit, und das erfordert einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung. Deshalb ist der Konsum von Spirulina, einer besonders reichhaltigen Mikroalge an Mikronährstoffen, eine interessante Lösung, die das Gleichgewicht und die Schönheit der Haut bewahrt. Sie verleiht der Haut Geschmeidigkeit, Weichheit, Elastizität und Strahlen, während sie hilft, der Hautalterung entgegenzuwirken und sie auf die Sonne vorzubereiten.
Spirulina gegen Hautalterung
Die Spirulina ist aufgrund ihres Reichtums an Antioxidantien sehr interessant. In ihrer Zusammensetzung finden sich pflanzliche Pigmente (Phycocyanin, Chlorophyll und Carotinoide) und zahlreiche antioxidative Mikronährstoffe wie Vitamin E, Zink, Kupfer und Selen. Diese helfen, den oxidativen Stress zu bekämpfen, der täglich die Bildung freier Radikale verursacht, die Ursache für die Alterung unseres Organismus und insbesondere der Haut. Oxidativer Stress entspricht allen äußeren Angriffen wie Umweltverschmutzung, Tabak, UV-Strahlen oder Stress, die eine vorzeitige Degeneration der Zellen verursachen. Deshalb treten die ersten Alterszeichen allmählich auf (Falten, Hauterschlaffung, …). Dass die Spirulina entgiftend wirkt und reich an Vitamine, Mineralien und Spurenelementen ist, ermöglicht ihr, die Zellen des Körpers, insbesondere die Hautzellen, zu regenerieren und ihnen effektiv gegen den Alterungsprozess der Haut zu helfen.
Spirulina für eine weichere, geschmeidigere und elastischere Haut
Die Spirulina trägt dazu bei, den Kollagenspiegel aufrechtzuerhalten und so die Elastizität und Geschmeidigkeit der Haut zu fördern. Sie haben sicher schon davon gehört, Kollagen ist ein Protein, das in großer Menge im Organismus vorkommt und regenerierende und schützende Eigenschaften hat. Es ist eine Art natürlicher Klebstoff, der hauptsächlich in Haut, Haaren, Nägeln, Muskeln, Knochen und Sehnen vorkommt. Es ermöglicht der Haut insbesondere, sich zu regenerieren und ihre Elastizität zu bewahren. Im Laufe der Jahre nimmt seine Synthese im Organismus ab und ist die Ursache für das Auftreten der ersten Alterszeichen (Hauttrockenheit, Falten und Linien, Verlust von Geschmeidigkeit und Spannkraft, …). Einen konstanten Kollagenspiegel zu erhalten, bewahrt somit die Schönheit der Haut. Dank seines Gehalts an Vitamine B, C und E, Mineralien (Kalzium, Magnesium, Eisen, Selen, …), Spurenelementen, Aminosäuren und essentiellen Fettsäuren ermöglicht der Konsum von Spirulina die Steigerung der Kollagenproduktion und den Erhalt der Geschmeidigkeit und Elastizität der Haut. Außerdem ist sie sehr proteinreich, was ihr hilft, an der Zellregeneration teilzunehmen und somit die Bildung gesunder Hautzellen zu fördern.
Spirulina für einen guten Teint und strahlende Haut
Die entgiftenden Eigenschaften der Spirulina ermöglichen es dem Körper, angesammelte Toxine leichter zu eliminieren und so natürlich den Glanz der Haut zu fördern. Außerdem enthält sie Beta-Carotin, einen Vorläufer von Vitamin A. Dieses Vitamin ermöglicht die Synthese von Melanin, einem Pigment, das natürlich im Organismus vorkommt und für die Färbung der Haut und somit für die Bräunung verantwortlich ist. Beta-Carotin und gebräunter Teint sind oft untrennbar, weshalb eine Kur mit Spirulina Ihnen das ganze Jahr über einen schönen, strahlenden Teint verleihen kann. Das kleine Extra der Spirulina ist ihr Reichtum an Chlorophyll und essentiellen Fettsäuren, Moleküle, die die Haut tiefgehend mit Feuchtigkeit versorgen. Oft vergessen, schützt die Feuchtigkeit die Haut vor äußeren Angriffen und hilft, das Ausbleichen der Zellen zu bekämpfen, was eine schlechte Ausstrahlung verursacht. Um die Wirkung Ihrer Kur zu optimieren, vergessen Sie nicht, Ihre Haut Tag und Nacht zu befeuchten.
