Qui dit retour de vacances ne signifie pas faire une croix sur son joli bronzage ! Pour jouer les prolongations à la rentrée, on vous partage 3 astuces pour sublimer votre hâle doré, de quoi faire pâlir d'envie tous vos collègues de bureau !
¿Cómo mantener el bronceado el mayor tiempo posible?
1 - Apueste por cuidados exfoliantes
Durante el verano, la piel se engrosa para protegerse de los rayos UV, lo que tiene como consecuencia que el tono se vea más apagado. Por lo tanto, es esencial eliminar esta capa para devolver todo el brillo a su piel. Para ello, puede optar por exfoliantes a base de arcillas o ácidos de frutas (AHA) para un peeling suave.
¿Por qué hacer exfoliaciones regularmente?
Si nuestra piel se renueva naturalmente y elimina en principio por sí misma las células muertas, es necesario exfoliarla regularmente.
Contaminación, agresiones externas, exposición al sol y malos hábitos alimenticios perturban nuestro equilibrio celular. Por consiguiente, estas células tardan más en eliminarse. La exfoliación crea así un ambiente propicio para el renovamiento celular, estimula la circulación sanguínea, unifica el bronceado y previene la descamación para mantener el bronceado por más tiempo.
¿La exfoliación elimina el bronceado?
¡No se preocupe! La exfoliación no hará que pierda su bronceado, tan arduamente conseguido este verano, sino que permitirá, al contrario, eliminar las células muertas en la superficie de la piel y unificar su bronceado para que pueda conservar su tono bronceado y luminoso por más tiempo.
¿Cómo exfoliar bien la piel?
- ¡Evite exfoliar su piel todos los días! Una exfoliación diaria sería excesiva, pudiendo llevar a la deshidratación y al secado cutáneo. Opte mejor por una exfoliación de 1 a 3 veces por semana para preservar el equilibrio lipídico de su piel.
- Prefiera los exfoliantes naturales a los activos químicos agresivos que a menudo están presentes en las fórmulas de la industria cosmética. Evite especialmente los exfoliantes a base de microperlas de plástico y prefiera exfoliantes caseros usando ingredientes disponibles en sus despensas. Para el cuerpo, use azúcar, sal marina o posos de café, para una alternativa cero residuos. Para el rostro, prefiera exfoliantes suaves a base de activos naturales como los ácidos de frutas (AHA) y las arcillas blanca, verde, roja o el rhassoul. Evite exfoliantes de grano grueso, como el azúcar, que podrían “rayar” su epidermis y sensibilizar su piel.
2 - ¡Hidrátese!
Hidratar bien el cuerpo favorece un óptimo renovación celular. De hecho, una piel seca o una quemadura solar pueden provocar el fenómeno de descamación, haciendo que la piel se pele y causando un bronceado desigual.
La hidratación mantiene la buena salud de las células melanocíticas, responsables de la producción de melanina. Funcionando de manera óptima, estas células continuarán produciendo melanina y por lo tanto mantendrán nuestro bonito bronceado dorado, incluso exponiéndose solo unos veinte minutos en una terraza o durante paseos después del verano.
¿Cómo hidratar bien la piel después del verano?
- Consuma al menos 1,5 litros de agua al día para eliminar los desechos del cuerpo. Una buena hidratación comienza primero desde el interior.
- Use cremas hidratantes a base de aloe vera o activos más potentes como sérums a base de ácido hialurónico, para una hidratación profunda. Si continúa exponiéndose, opte por cuidados post-solares para calmar su piel.
- No omita los cuidados nutritivos como el aceite de zanahoria, el aceite de hueso de albaricoque o el aceite de burití, que estimulan la síntesis de melanina gracias a su riqueza natural en beta-caroteno, para un efecto buena cara duradero. Para mantener su tono dorado, también puede “hacer trampa” fabricando usted mismo una leche autobronceadora a base de micas (pigmento natural brillante) y los aceites mencionados anteriormente.
3 - Llene su plato de antioxidantes
Nunca lo repetiremos lo suficiente, el secreto de una piel bonita pasa primero por el interior. Su alimentación puede ser mucho más que una fuente de placer gustativo, puede ser un verdadero aliado para cuidar su piel y sublimar su bronceado:
- Beta-caroteno: precursor de la vitamina A, es un potente antioxidante perteneciente a la familia de los carotenoides que estimula la producción de melanina, para un bronceado dorado, y protege la piel de los rayos UV y del envejecimiento prematuro. Se encuentra principalmente en zanahorias, batata, albaricoque, melón, mango, algas marinas o espinacas.
- Omega-3 y 6: ácidos grasos esenciales para el renovamiento celular, sus propiedades antioxidantes refuerzan la elasticidad cutánea y actúan como barrera contra toxinas. Los alimentos ricos en omega-3 son aguacate, aceite de girasol, aceite de nuez y pescados grasos como sardina, caballa, atún o salmón. Los alimentos ricos en omega-6 son cereales y semillas (girasol, lino, chía), frutos secos (nueces, almendras, piñones) y aceites vegetales (colza, cártamo).
- Frutas y verduras ricas en agua: permiten mantener la hidratación de la piel y reponer las pérdidas de líquidos en caso de deshidratación cutánea. Se encuentran principalmente en pepinos, sandía, tomates, rábanos, melón, lechuga o calabacín.
Complete su rutina con un tratamiento de complementos alimenticios
Si son verdaderos aliados para preparar su piel para el sol y estimular la producción de melanina en verano, los Gummies solares también resultan muy útiles incluso varias semanas después de la exposición para prolongar su bronceado. De hecho, el beta-caroteno y la tirosina prolongan su tono dorado mientras que el selenio, la vitamina C y la vitamina E protegen y limitan el envejecimiento prematuro de la piel.
Para una rutina completa, opte por el Pack Belleza solar, que combina los beneficios del tratamiento Hidratación & piel limpia con los deliciosos Gummies solares sin azúcares, para una piel bronceada e hidratada después del verano.
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¿Y las cabinas de rayos UV en todo esto?
Después de unas vacaciones al sol, muchos sueñan con conservar su bonito tono bronceado. Entonces, ¿por qué no ceder a la llamada de las cabinas de bronceado UV? Si las sesiones UV parecen una idea atractiva, la realidad es muy diferente.
Si su piel pudiera hablar, probablemente gritaría ¡basta! De hecho, los rayos UV causan daños cutáneos que van desde los más superficiales (quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel) hasta los más graves (cáncer de piel). No olvide que los rayos UV de las cabinas son tan nocivos como los del sol. Si desea saber más, le recomendamos el informe de Santé publique France, « Retorno sobre las ideas recibidas que motivan el uso del bronceado en cabina UV ».
