¿Mal aspecto y tono gris? Su piel tiende a reflejar menos luz y a tomar un color grisáceo. Seguramente está asfixiada, deshidratada, cargada de toxinas y por lo tanto da la impresión de no estar saludable.
Nuestra piel representa la primera defensa del cuerpo humano, por lo que hay que cuidarla a diario. Sin embargo, nuestro estilo de vida no nos lo facilita y afecta la calidad de nuestra piel. De hecho, un mal estilo de vida, como una alimentación desequilibrada, un consumo excesivo de alcohol y tabaco, una fatiga crónica y cuidados inadecuados pueden ser la causa de la obstrucción de los poros y por lo tanto de un tono apagado sin brillo. La contaminación también puede ser la causa, ya que es absorbida por el sistema respiratorio y termina llegando a la piel, irrigada por la sangre llena de toxinas. Finalmente, el estrés y una mala circulación sanguínea impiden nutrir correctamente la piel y limitan su renovación.
Seguramente piensa que un toque de rubor en las mejillas, corrector e iluminador serán suficientes? Sepa que un tono menos brillante y menos homogéneo significa que la calidad de nuestra piel está alterada debido a las células muertas o impurezas acumuladas durante el día. Por lo tanto, aprenda a cuidarla antes de recurrir al maquillaje.
7 consejos para tener siempre más brillo
La piel siendo el reflejo de nuestra salud, es importante saber mimarla. Es posible actuar sobre las agresiones externas gracias a un enfoque preventivo adecuado. Aquí algunos consejos para aplicar a diario, para recuperar un tono fresco, luminoso y un brillo natural:
Hidrátese desde el interior
La superficie de la piel está cubierta por una emulsión de agua y grasa que forma una película hidrolipídica. Su función principal es formar una barrera de protección contra ciertos microorganismos nocivos. También contribuye a la flexibilidad y a la prevención de la deshidratación de la piel. ¡El agua representa más del 30 % de nuestra piel! Hidrátese lo suficiente para apoyar su piel, regularmente agredida por agentes nocivos. Beba entre 1,5 y 2 litros por día para hidratarla desde el interior y permitir que su película hidrolipídica se renueve. ¡Su piel se lo agradecerá!
… y desde el exterior
Mantener una buena hidratación de la piel es crucial para ralentizar la pérdida de agua a través de las diferentes capas de la epidermis y por lo tanto para reforzar la barrera cutánea. Adopte un cuidado hidratante adecuado a su tipo de piel y tono para nutrirla correctamente a diario. La crema hidratante permite formar un velo protector en la superficie de la piel para protegerla de las agresiones externas (contaminación, calefacción, rayos UV, etc.) mientras la preserva de la deshidratación. Puede reforzar la película hidrolipídica de su piel usando productos ricos en lípidos como un sérum oleoso. Bien hidratada, será mucho más luminosa y radiante.
Adapte la limpieza de su piel
La higiene diaria es indispensable si desea tener una piel bonita y buen aspecto. La piel del rostro es seguramente la parte del cuerpo más expuesta al ambiente. A lo largo del día, la epidermis acumula una serie de residuos que terminan opacando el tono: exceso de sebo, contaminación, polvo, maquillaje, etc. Estos obstruyen los poros y son responsables de la falta de brillo del tono. Por eso, cada día, mañana y noche, tómese el tiempo para liberar bien su rostro de las impurezas. Pero cuidado, una limpieza demasiado frecuente e intensa puede contribuir a la deshidratación y resequedad de la piel. Para mantener la película protectora natural de la piel, prefiera lavados suaves y cortos usando aceites o leches desmaquillantes, ricos en grasas.
Piense en la exfoliación
La piel es su sistema de eliminación más amplio. Permite eliminar desechos a través de la transpiración y la secreción de sebo. Si no puede eliminar toxinas de manera eficaz, pueden aparecer desequilibrios cutáneos como granos o irritaciones y el tono puede volverse opaco. La exfoliación libera su piel de las células muertas, lo que permite desobstruir los poros y acelerar la renovación celular estimulando los sistemas circulatorio y linfático que transportan las toxinas para su eliminación. Así, la exfoliación permite despertar el brillo del tono. Puede exfoliar su piel 1 a 2 veces por semana con un exfoliante suave y natural como azúcar mezclado con aceite de coco. También piense en hacer una mascarilla regeneradora de vez en cuando para iluminar su piel, especialmente si el tono está un poco apagado en invierno.
Desintoxique su piel
Eliminar las impurezas acumuladas durante el día, es decir, desintoxicar su piel, es la clave para un tono luminoso. Para ello, puede optar por un baño de vapor o sauna facial que permitirá dilatar los poros gracias al vapor de agua y así facilitar la limpieza profunda. Coloque su rostro sobre un gran bol de agua caliente y cubra su cabeza con una toalla durante 15 a 20 minutos. Después de eliminar todas las toxinas acumuladas en la superficie de la piel, puede usar cremas o aceites antioxidantes a base de vitaminas para limitar la producción de radicales libres y así combatir el envejecimiento cutáneo. De esta manera, la piel es más bella, fresca y luminosa.
Relájese y descanse
En una situación de estrés, toda nuestra energía se moviliza para alimentar nuestros órganos vitales y músculos. Cuando el estrés se vuelve crónico, nuestra piel lo sufre porque automáticamente recibe menos nutrientes. Se deshidrata, se regenera menos y se fragiliza. Tómese tiempo para relajarse. Deporte, ejercicios de respiración, lectura, automasaje… no importa lo que elija, lo principal es que le ayude a reducir la tensión y aliviar el estrés. Un buen sueño también es garantía de un tono más fresco. Durante la noche, su piel está mejor oxigenada, se repara y regenera. Por lo tanto, sea vigilante con su sueño, que puede explicar muchos problemas de piel y el hecho de que, incluso con cuidados naturales, su piel no sea aún luminosa y radiante.
Adapte su alimentación
Sabemos que la alimentación tiene un impacto directo en la calidad de nuestra piel. De hecho, cada célula de nuestro cuerpo necesita nutrientes que provienen de los alimentos que consumimos diariamente. Sin un aporte suficiente, la piel no puede retener el agua que contiene y termina secándose y mostrando mal aspecto. Para aportar brillo al tono, debemos prestar especial atención a lo que ponemos en nuestro plato. Opte por una alimentación variada y equilibrada, rica en micronutrientes. Prefiera frutas y verduras ricas en betacaroteno, un potente antioxidante que protege las células contra los radicales libres y activa la síntesis de melanina. Consuma regularmente pescados grasos ricos en omega-3, un ácido graso esencial que preserva la elasticidad de la piel y reduce la inflamación. Finalmente, haga acopio de vitaminas C y E, antioxidantes capaces de estimular la síntesis de colágeno y neutralizar los radicales libres responsables de su destrucción.
Una rutina Glow para un tono radiante
Los Gummies Teint Lumineux
Para dar un pequeño impulso a su piel y devolver la luminosidad a su tono, le recomendamos los Gummies Teint Lumineux, complementos alimenticios en forma de pequeños caramelos. Han sido formulados para realzar su piel haciéndola naturalmente bella y luminosa. Están compuestos por una sinergia de tres aceites vegetales, vitamina B6 y zinc. El aceite de Perilla ha sido seleccionado por su riqueza en omega-3 y omega-6, ácidos grasos esenciales que permiten mantener un nivel óptimo de hidratación. El aceite de semilla de cilantro es particularmente rico en ácido petroselínico, un activo capaz de actuar sobre el sistema inflamatorio y por lo tanto sobre el enrojecimiento de la piel. Y el aceite de Dunaliella salina ha sido seleccionado por su riqueza en betacaroteno, permitiéndole así darle buen aspecto de forma natural. Para terminar, la adición de zinc y vitamina B6 permite controlar la aparición de imperfecciones gracias a su acción respectiva de antioxidante y regulador hormonal. Así, la sinergia de aceites, vitaminas y minerales permite que esta fórmula tenga una acción global óptima sobre su piel.
Además de ser fabricados en Francia, los Gummies Teint Lumineux están compuestos en un 99,1 % por ingredientes de origen natural y son aptos para todas las dietas (sin gluten, sin lactosa y veganos). Un pequeño extra por su buen sabor a grosella y su bajo contenido en azúcares. ¡No hay excusas para no seguir su tratamiento hasta el final!
El macerado de zanahoria
Como complemento de los Gummies Teint Lumineux, puede usar un macerado de zanahoria que le permitirá duplicar los efectos de buen aspecto esperados. El macerado oleoso de zanahoria que le proponemos es producido en Francia y es 100 % orgánico. Gracias a su composición en micronutrientes, le permitirá mimar su piel mientras la realza. De hecho, su contenido en betacaroteno contribuirá a dar un tono bronceado a la piel y su riqueza en vitamina A, vitamina antioxidante, avivará el brillo de su tono y ayudará a combatir el envejecimiento cutáneo. Siendo naturalmente rico en ácido linoleico, también protegerá la piel de la deshidratación. Puede aplicar unas gotas del macerado sobre su piel limpia y seca, por la mañana o por la noche.
