BIEN-ÊTRE Drenaggio: come eliminare naturalmente le tossine e l’acqua in eccesso

Che cos'è il drenaggio in pratica?

Il drenaggio indica il sostegno dei meccanismi naturali di eliminazione dell'organismo: fegato, reni, sistema linfatico e intestino. Quando questi sistemi rallentano, le scorie si accumulano: pesantezza, gonfiore, stanchezza, incarnato spento.

I segnali che indicano il bisogno di drenare

Gambe pesanti e gonfie a fine giornata, pancia gonfia senza motivo digestivo, incarnato spento al mattino, rapido aumento di peso senza cambiamenti nell'alimentazione, stanchezza diffusa, pelle reattiva. All'inizio della primavera o dell'autunno, una cura drenante è particolarmente indicata.

Le strategie naturali per drenare efficacemente

L'idratazione

Senza acqua, il drenaggio è impossibile. L'obiettivo: da 1,5 a 2 litri d'acqua al giorno. Inizia la giornata con un bicchiere abbondante di acqua tiepida. Per le cure drenanti sono da preferire le acque oligominerali.

L'alimentazione detox

Preferisci verdure verdi, aglio, barbabietola, limone, carciofo, curcuma e zenzero. Riduci temporaneamente l'alcol, gli alimenti ultra-processati, il sale e gli zuccheri semplici.

Il movimento

La linfa circola solo se ti muovi. Camminare, correre e usare il rebounder sono particolarmente efficaci per stimolare la circolazione linfatica.

Le piante drenanti più efficaci

Il carciofo

Il grande classico del drenaggio epatico. Stimola la produzione e il deflusso della bile, facilitando l'eliminazione delle scorie attraverso le vie biliari.

Il ravanello nero

Fortemente epatoprotettivo e drenante, il ravanello nero stimola la secrezione biliare. Tradizionalmente usato nelle cure primaverili.

Il tarassaco

La foglia ha un'azione diuretica, la radice un'azione epatica. Ricca di potassio, drena senza impoverire di minerali.

La pilosella

Una delle piante con il più forte effetto diuretico conosciute in fitoterapia. Particolarmente efficace contro edemi e ritenzione idrica.

Cura drenante rapida e Gummies detox Epycure

La Cura Drenante Rapida agisce contemporaneamente su fegato, reni e transito intestinale. Ideale dopo gli eccessi o al cambio di stagione. I Gummies Detox aiutano a mantenere quotidianamente le funzioni di eliminazione, senza i vincoli di una cura intensiva. Entrambe le formule sono composte per il 96% da ingredienti naturali e prodotte in Francia.

Integratori alimentari. In caso di malattie renali o epatiche, consulta il tuo medico prima di qualsiasi cura drenante.