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ANTI-ÂGE Integratori alimentari per la pelle: la guida completa per un incarnato luminoso

Paul-Etienne Jacob PAUL-ETIENNE JACOB

2 minuti di lettura

Perché gli integratori alimentari sono efficaci per la pelle?

La pelle è un organo vivo che si rinnova continuamente. Ha bisogno di un apporto costante di nutrienti specifici. Gli integratori alimentari permettono di apportare dosi concentrate e biodisponibili dei principi attivi di cui la pelle ha più bisogno, là dove le creme topiche non penetrano.

I nutrienti essenziali per una pelle bella

Il collagene marino

Il collagene rappresenta circa il 70% del peso secco della pelle. La sua produzione diminuisce già a partire dai 25 anni (≈1% all'anno). Il collagene marino idrolizzato contribuisce a mantenere la compattezza e l'elasticità della pelle.

La vitamina C

La vitamina C è indispensabile per la sintesi del collagene. Contribuisce a proteggere le cellule dallo stress ossidativo (indicazione EFSA). È il principio attivo anti-età più documentato scientificamente.

La biotina

La biotina contribuisce al mantenimento di una pelle normale (indicazione EFSA). Svolge un ruolo nel metabolismo degli acidi grassi che costituiscono la barriera lipidica della pelle.

Lo zinco

Lo zinco contribuisce al mantenimento di una pelle normale e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo. È il principale alleato delle pelli con imperfezioni: regola la produzione di sebo.

L'acido ialuronico

L'acido ialuronico mantiene l'idratazione cutanea e la flessibilità dei tessuti. La sua concentrazione diminuisce con l'età. Sotto forma di integratore orale, gli studi mostrano un miglioramento dell'idratazione cutanea.

I carotenoidi

I carotenoidi sono antiossidanti che contribuiscono a proteggere la pelle dalle aggressioni solari e a donare luminosità all'incarnato.

Quale tipo di pelle, quale integratore?

  • Pelle spenta : priorità alla vitamina C, ai carotenoidi e al collagene marino.
  • Pelle con imperfezioni : priorità allo zinco, alla vitamina A e ai probiotici.
  • Pelle secca : priorità all'acido ialuronico, agli omega-3 e alla biotina.
  • Anti-età : priorità al collagene, alla vitamina C e al coenzima Q10.

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In quanto tempo si vedono i risultati?

La pelle si rinnova in circa 28 giorni. I primi effetti compaiono dopo circa 4 settimane. Gli effetti sulla compattezza richiedono da 8 a 12 settimane. La chiave è la costanza.

Integratori alimentari. In caso di problemi cutanei persistenti, consultare un dermatologo.

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Paul-Etienne Jacob
PAUL-ETIENNE JACOB

CEO, Epycure