Problemas digestivos o de sueño, sistema inmunitario débil, problemas de piel, carencias vitamínicas… Hay muchas razones por las que puedes necesitar un tratamiento de complementos alimenticios, que suelen tomarse en forma de cápsulas o comprimidos. Desde hace algunos años, ha aparecido una forma innovadora de complementos: las gominolas. Son pequeñas gomas masticables formuladas a partir de plantas, vitaminas y minerales, cuyos efectos están demostrados científicamente, que actúan igual que los complementos alimenticios clásicos, tanto en el bienestar como en la salud, y hacen que tomarlos resulte más agradable. Esta forma farmacéutica original y divertida está de moda. Sin embargo, muchos se preguntan si, pese a su aspecto de caramelo, son tan eficaces como las formas más clásicas de complementos alimenticios. Para entender mejor esta forma farmacéutica, repasamos esta alternativa a las cápsulas, con sus ventajas e inconvenientes.
¿Qué son las gominolas?
Las gominolas son una forma de complemento alimenticio, al igual que las cápsulas, los polvos y los comprimidos, enriquecidas con plantas (hibisco, espirulina, plantas adaptógenas, etc.), vitaminas (vitamina B12, vitamina B9, biotina, etc.) y minerales (zinc, selenio, hierro, magnesio, etc.) para actuar de forma específica o global en el organismo. Estas gominolas vitaminadas tienen la misma textura que los caramelos y están hechas de una base de jarabe de glucosa que se gelifica al añadir pectina de manzana o maltitol, un ingrediente natural derivado del maíz que sustituye al azúcar en la misma proporción y permite conservar un sabor agradable y una textura esponjosa sin azúcar.
Para combinar placer y bienestar y cuidar tu salud, Hélène, nuestra responsable de I+D en Epycure, ha formulado toda una gama de gominolas con deliciosos sabores a frambuesa, naranja, grosella, cereza y muchos más, enriquecidas con plantas medicinales (como el azafrán o las plantas adaptógenas), aceites esenciales, vitaminas y minerales de origen natural. Según tus deseos y necesidades, podrás actuar tanto sobre el estrés, el sueño, la piel, las uñas y el cabello como sobre la desintoxicación de tu cuerpo. Además de ser agradables de tomar, nuestras gominolas se elaboran en Francia y son aptas para todo tipo de dietas.
¿Cómo se explica su éxito?
Tras varios estudios, quedó claro que muchas personas que empezaban un tratamiento con complementos alimenticios tendían a dejarlo a medias, ya fuera porque tenían un sabor desagradable, porque su formato se parecía al de los medicamentos o, simplemente, porque se cansaban. Hasta ahora, la mayoría consideraba los complementos alimenticios productos con una finalidad curativa. Pero esta perspectiva está cambiando y cada vez más personas se dan cuenta de que estos productos están destinados a prevenir los trastornos cotidianos y las enfermedades, para disfrutar de un día a día más feliz. Por eso, las gominolas reinventan la forma de tomar suplementos. Su delicioso sabor a caramelo permite cuidar el cuerpo, la salud y la belleza mientras se disfruta. ¡Ya no hay excusas para no completar el tratamiento!
¿Las gominolas contienen menos principios activos que los tratamientos en cápsulas?
Las gominolas suelen contener menos principios activos que las cápsulas porque, actualmente, no es posible incluir más de un 10 % de principios activos en una gominola, frente a más de un 50 % en una cápsula o un comprimido. Una cantidad excesiva de principios activos impediría que la gominola se formara. En el caso de algunos principios activos, sobre todo las vitaminas y la mayoría de los minerales, esto no supone un gran problema, ya que son eficaces en cantidades de unos pocos µg o mg. A veces resulta más problemático con ciertas plantas, que requieren varios cientos de mg para ser eficaces.
En Epycure, por supuesto, somos conscientes de todo esto y lo tenemos en cuenta al desarrollar cada fórmula para ofrecer un producto lo más eficaz posible: limitamos la selección de plantas y utilizamos solo las que son eficaces en porcentajes más bajos, o renunciamos al formato de gominola si elegir una planta específica es importante para obtener la eficacia deseada.
¿Las gominolas tienen mucho azúcar?
En Epycure, actualmente ofrecemos una gama de gominolas sin azúcar, pensada para responder a las restricciones alimentarias del mayor número de personas posible (personas con diabetes, que se han sometido a una gastrectomía en manga, con intolerancia a la glucosa, etc.). En este caso, el jarabe de glucosa se ha sustituido por maltitol de origen natural, extraído del maíz, un ingrediente que sustituye al azúcar peso por peso y aporta la carga necesaria para recuperar la consistencia de las gominolas: aún más tiernas y fundentes. LEl uso de maltitol permite conservar el sabor y la consistencia del azúcar y, al mismo tiempo, reducir su aporte calórico (1 gominola sin azúcar = 8 kcal frente a 1 gominola con azúcar = 15 kcal).
En las pocas referencias que aún contienen azúcar, la base de las gominolas es el jarabe de glucosa, que se gelifica en presencia de pectina de manzana (y no de aspartamo). Así que, si tu dieta te lo permite, ten en cuenta que 2 gominolas solo contienen 2 gramos de azúcar, es decir, tantas calorías como una rodaja de manzana. Si prefieres limitar el consumo de azúcar, puedes tomarlas durante la merienda y, por ejemplo, reducir el consumo de azúcar de otros alimentos.
¿Todo el mundo puede consumir gominolas?
Sí, todo el mundo puede consumir gominolas, salvo que exista alguna contraindicación, por supuesto. Como ocurre con todos los complementos alimenticios, cada fórmula tiene sus contraindicaciones, relacionadas con la edad o el estado fisiológico, que dependen de los principios activos utilizados y sus dosis. Los niños menores de 12 años, las mujeres embarazadas o en período de lactancia y las personas que siguen un tratamiento médico deben tener especial cuidado. Echa un vistazo a la parte posterior del envase, donde se detallan todas las precauciones de uso y contraindicaciones.
¿Son realmente eficaces las gominolas?
Como parte de una alimentación equilibrada, las gominolas son igual de eficaces que los tratamientos en polvo o en cápsulas. Seguir un tratamiento todos los días y disfrutarlo garantiza una mayor eficacia que tomarlo un día sí y otro no, cuando uno se acuerda. Además, los principios activos de las gominolas se absorben de forma óptima en el organismo, igual que los de los demás complementos alimenticios. Sin embargo, hay que prestar atención a ciertos ingredientes, como los probióticos, por ejemplo, que solo son eficaces si se absorben en los intestinos. Por eso, no se recomienda tomarlos en forma de gominolas, ya que podrían destruirse antes de llegar a la microbiota intestinal.
¿Cómo elegir el formato de tu complemento alimenticio?
Gummies o complementos alimenticios clásicos? No hay ninguna diferencia en cuanto a eficacia; cada complemento está formulado para tener el mejor efecto posible en el organismo. Así que debes elegir el formato que te guste tomar para asegurarte de seguir el tratamiento con constancia y obtener la máxima eficacia. Si te cuesta tragar cápsulas y prefieres cuidarte a diario de forma divertida y agradable, los gummies son para ti. Si, por el contrario, no te gusta el sabor de los gummies y prefieres un formato de sabor neutro, puedes optar por las cápsulas.
¿Cómo tomar tu tratamiento de gummies para notar efectos reales?
La duración del tratamiento dependerá del efecto que busques. Si quieres aliviar el estrés de forma puntual durante un pico de estrés, puedes seguir el tratamiento de manera ocasional. En cambio, si buscas un efecto duradero, por ejemplo, sobre el sueño, es mejor seguir un tratamiento de varias semanas o varios meses. Siempre recomendamos seguir un tratamiento de 3 meses. El cuerpo necesita acostumbrarse a los principios activos para obtener el máximo beneficio. Ten cuidado de no superar el número de gummies recomendado al día, ya que esa es la dosis diaria más adecuada para que sean eficaces sin ningún riesgo de sobredosis. Así que, aunque después de una o dos semanas todavía no notes los efectos, ten paciencia y respeta la dosis recomendada. Si quieres combinar los efectos (cabello y piel, digestión e inmunidad, etc.), también puedes combinar los productos; son complementarios y sus beneficios se complementan al 100 %. Aun así, recuerda comprobar las dosis de principios activos y no superar la dosis diaria recomendada.
Entonces, ¿te apetece probar nuestros deliciosos gummies también naturales y eficaces?
