Il nostro corpo è composto da porte di uscita naturali chiamate emuntori o organi emuntori. Il loro ruolo è essenziale per il nostro organismo, poiché permettono - come indica il loro nome - di eliminare scorie e tossine per mantenere l’equilibrio interno e stimolare il sistema immunitario. Possiamo paragonarli a una grande fabbrica di disintossicazione.
Meraviglia della natura, dunque, il vostro corpo fa di tutto per portare fuori la spazzatura chiamata tossine! A condizione, però, che le valvole siano ben aperte; altrimenti gli spazzini fanno fatica, si verifica un intasamento e la spazzatura trabocca: stanchezza cronica, eczema, febbre, brufoli, raffreddore, diarrea, cattivo transito intestinale, ecc.
Non siete quindi contrari a dare una piccola spinta per aiutarli a fare pulizia e ad adottare le buone abitudini? Facciamo il punto su questi organi indispensabili e sul modo di sostenerli affinché svolgano al meglio la loro funzione.
I diversi scarti del corpo
In naturopatia si ritiene che la causa primaria di una malattia derivi dall’intasamento dei liquidi organici (sangue, linfa, siero) dovuto a diversi tipi di scorie: scorie alimentari (derivanti dalla digestione), scorie metaboliche (derivanti dall’attività cellulare) e scorie provenienti da sostanze chimiche (pesticidi, farmaci, pillola, ecc.).
Si classificano in due categorie:
- Le sostanze mucose o colle: derivano da una cattiva gestione degli zuccheri, degli amidi (cereali e alimenti amidacei), dei lipidi, ma anche dei prodotti chimici (farmaci, pesticidi), dell’alcol e dello stress.
Come si manifesta l’eliminazione dei sovraccarichi dal mio corpo? È semplice: possiamo riassumerla con «tutto ciò che cola»: muco, scolo nasale, perdite vaginali, sudorazione, urina, eczema e acne.
Quali sono gli emuntori specializzati nella gestione di queste scorie? Il fegato, l’intestino, ma anche l’apparato respiratorio (che può provocare tosse grassa) e la pelle, con eczema trasudante.
Gli alleati per deviare le scorie quando gli organi sono sovraccarichi: piante epatiche (ravanello nero, carciofo, rosmarino, tarassaco), hammam, esercizio fisico
- Gli acidi tossici: derivano da un eccesso di carne, salumi, formaggi, stimolanti (tè, caffè), cioccolato, ma anche dallo stress e dalle rimuginazioni.
Come si manifesta l’eliminazione dei sovraccarichi dal mio corpo? Possiamo riassumerla con «tutto ciò che si infiamma, punge e prude»: eczema secco, angina, cistite, calcoli renali, ecc.
Quali sono gli emuntori specializzati nella gestione di queste scorie? I reni, l’intestino e la pelle.
Gli alleati per deviare le scorie quando gli organi sono sovraccarichi: esercizio fisico, sauna, eliminazione degli alimenti acidi e acidificanti.
I cinque fantastici
I 5 organi incaricati dell’eliminazione sono chiamati anche organi della detossificazione, emuntori o organi filtranti. Sono loro a occuparsi delle nostre colle e dei nostri cristalli per eliminarli dal corpo. A questo scopo, iniziano filtrandoli dal sangue che li attraversa, li trasformano tramite enzimi specifici e poi li espellono dall’organismo. Per questo vengono chiamati anche le «porte di uscita» del corpo. Ogni organo della detossificazione può essere stimolato, cioè «potenziato» nel suo lavoro di depurazione. Ecco in poche parole una presentazione dei nostri emuntori:
Il fegato: la nostra fabbrica di disintossicazione.
Il fegato si trova a destra, nella parte superiore della cavità addominale, sotto il diaframma. È il nostro emuntore più importante: gli vengono attribuite più di 300 funzioni. Filtra ed elimina le scorie derivanti dalla digestione, con l’aiuto della cistifellea, e neutralizza numerose sostanze tossiche e cancerogene (pesticidi, inquinamento, conservanti, farmaci). Il fegato elimina i microbi e i virus e ne neutralizza le tossine; inoltre estrae dal sangue le cellule morte, i minerali usurati, i residui batterici, il colesterolo, ecc.
La sua funzione è compromessa da: consumo eccessivo di zuccheri, alimenti ultraprocessati e grassi saturi (salumi, formaggi, carni). A livello emotivo, la rabbia repressa e le frustrazioni lo mettono KO.
I suoi alleati: cardo mariano, carciofo, ravanello nero, alburno di tiglio.
L’intestino: il nostro secondo cervello!
L’intestino misura circa 7 m ed è costituito dall’intestino tenue e dal colon. Svolge un ruolo importante nella digestione e nell’assimilazione dei nutrienti, ma anche nel mantenimento di una buona immunità.
La sua funzione è compromessa da: consumo eccessivo di zuccheri, alimenti ultraprocessati, grassi saturi (salumi, formaggi, carni) e carenza di fibre.
I suoi alleati: le fibre di verdure e frutta, nutrimento privilegiato dei nostri preziosi batteri del microbiota, che offrono numerosi benefici; tisane, succhi e infusi detox ricchi di limone e pompelmo.
I reni: il purificatore
I reni si trovano ai lati della colonna vertebrale, all’altezza delle ultime costole. Svolgono un ruolo fondamentale nella depurazione del sangue. Se non funzionano correttamente, i liquidi vengono trattenuti. È attraverso di loro che passano tutte le scorie acide.
La loro funzione è compromessa da un eccesso di carne, sale, stimolanti e alcuni farmaci.
I loro alleati: bere acqua oligominerale, tarassaco, ortosifon, olmaria.
I polmoni: un emuntore che non resta senza fiato!
L’aria che respiriamo arriva ai polmoni, a livello degli alveoli, che attraversa per raggiungere la circolazione sanguigna. Le scorie (anidride carbonica e altri rifiuti volatili) percorrono il cammino inverso per essere espulse durante l’espirazione. I polmoni svolgono quindi un ruolo nella depurazione delle scorie gassose, principalmente dell’anidride carbonica, ma non solo: espellono anche scorie semisolide.
Ci forniscono ossigeno, eliminano l’anidride carbonica ed è attraverso di loro che vengono espulsi alcuni acidi volatili. Attenzione all’intasamento se l’attività fisica è insufficiente.
I loro alleati: esercizio fisico, respirazione controllata, ossigenazione.
La pelle: il riflesso del nostro mondo interiore.
Negli adulti, la pelle rappresenta 1,8 m2 e pesa 4,5 kg. È formata da 3 strati: epidermide, derma e, più in profondità, ipoderma. L’epidermide è la parte protettiva della pelle. È nello strato più profondo, quello basale, che le cellule rinnovano la pelle e ne riparano le lesioni. Nel derma si trovano le ghiandole sebacee, specializzate nell’eliminazione delle colle attraverso il sebo, e le ghiandole sudoripare, specializzate nell’eliminazione dei cristalli attraverso il sudore. Infine, l’ipoderma è lo strato più profondo della pelle.
La pelle è la prima barriera immunitaria: vi protegge dall’ambiente esterno. Ma lo sapevate? La pelle ha la stessa origine embrionale del sistema nervoso! Per questo è anche il riflesso del vostro clima interiore.
La sua funzione è compromessa da: una cattiva alimentazione (eccesso di zucchero bianco e latticini, grassi cattivi, alcol, stimolanti (caffè, tabacco), eccesso di sole e inquinamento, squilibri ormonali, alcuni prodotti cosmetici e stress.
I suoi alleati: acqua di buona qualità, omega 3, zinco e selenio (noci del Brasile), vitamine, ciclo di magnesio, attività fisica per eliminare le tossine, bardana e viola del pensiero e, soprattutto, una buona gestione delle emozioni.
Ora capite perché prenderci cura dei nostri filtri è fondamentale per ottimizzare la nostra salute!
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