Fai attenzione a ciò che mangi, ti muovi regolarmente eppure il peso rimane stabile e il grasso si accumula, soprattutto su vita e fianchi. Non è inevitabile né una questione di forza di volontà. Spesso è il metabolismo a rallentare - e riattivarlo è assolutamente possibile.
Capire il metabolismo e perché rallenta
Il metabolismo è la velocità con cui il corpo converte gli alimenti in energia. Un metabolismo veloce brucia le calorie in modo efficiente. Un metabolismo lento tende a immagazzinarle sotto forma di grasso.
Diversi fattori rallentano il metabolismo: l'invecchiamento (dopo i 30 anni si perde circa l'1-2% di massa muscolare per decennio, e i muscoli bruciano più calorie del grasso); gli squilibri ormonali come la sindrome dell'ovaio policistico o la perimenopausa; un livello di cortisolo cronicamente elevato (lo stress!); una restrizione calorica troppo severa, che porta a un adattamento metabolico; oppure una carenza di alcuni nutrienti essenziali come il cromo o la colina.
Le soluzioni naturali per riattivare il metabolismo
Il primo elemento su cui intervenire è la composizione del piatto. Aumentare le proteine (che hanno un elevato effetto termogenico: il corpo consuma più energia per digerirle), ridurre gli zuccheri semplici che provocano picchi di insulina e non saltare mai i pasti per evitare il rallentamento metabolico. Anche l'allenamento di forza è indispensabile: ogni chilo di muscolo in più aumenta il dispendio energetico a riposo. Infine, un buon sonno regola gli ormoni della fame e del metabolismo (grelina, leptina).
Scegliere i giusti integratori per il metabolismo
Alcuni principi attivi naturali sono stati studiati specificamente per la loro azione sul metabolismo dei grassi. Per essere efficace, un integratore deve contenere un principio attivo brevettato e clinicamente testato sulla riduzione del grasso (non semplicemente sul peso), un dosaggio identico a quello utilizzato negli studi e una formula sinergica che associ diversi meccanismi d'azione: combustione dei grassi, regolazione della glicemia e supporto del fegato.
La soluzione Epycure: Boost metabolismo
Il Boost metabolismo Epycure è stato formulato a base di Morosil® (400 mg), estratto dal succo dell'arancia rossa Moro di Sicilia. Ricco di antocianine e flavonoidi, questo principio attivo brevettato contribuisce a ridurre le riserve di grasso agendo sui geni responsabili dell'adipogenesi (formazione del grasso).
Uno studio clinico in doppio cieco condotto su 60 volontari (BMI 25–35) per 12 settimane, alla dose di 400 mg al giorno - la stessa della nostra formula - mostra risultati significativi: −7 cm di circonferenza vita, −6 cm di circonferenza fianchi, −3 kg, con i primi risultati già dopo 4 settimane.
Epycure è stato il primo laboratorio in Francia a integrare Morosil® in un integratore alimentare, già dal 2021.
La formula associa inoltre la noce di cola, che aiuta a bruciare i grassi e contribuisce al controllo del peso; la colina, che contribuisce al metabolismo dei lipidi e al mantenimento della normale funzionalità epatica; e il cromo, che contribuisce al mantenimento di livelli normali di glicemia, limitando l'accumulo dello zucchero in eccesso sotto forma di grasso.
Risultati del Lab'Epycure (20 tester, 3 mesi): fino a −6,5 cm di circonferenza vita, −7 cm di circonferenza fianchi, −7 kg. Cronologia: riduzione della voglia di zuccheri già dal giorno 15, diminuzione dell'accumulo di grasso dal giorno 30, perdita di peso e centimetri al giorno 90.
Formato in compresse masticabili (gusti mirtillo o pesca), 1 al giorno prima delle 15. Prodotto in Francia, certificato B Corp, vegano, senza glutine. Per un'azione ancora più completa sulla perdita di peso, il Pack Dimagrimento associa Cura perdita di peso, Boost metabolismo e Polvere drenante per una sinergia su tre livelli: riduzione delle riserve, combustione e drenaggio, a partire da 68€/mese.
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