Solo perché sei tornata dalle vacanze non significa che devi rinunciare alla tua splendida abbronzatura! Per aiutarti a prolungarla anche nel nuovo anno scolastico, condividiamo 3 consigli per esaltare la tua abbronzatura dorata , sufficienti a far diventare verdi d'invidia tutti i tuoi colleghi d'ufficio!
Come mantenere l'abbronzatura il più a lungo possibile?
1 - Optare per trattamenti esfolianti
Durante l'estate, la pelle si ispessisce per proteggersi dai raggi UV, con conseguente colorito spento. È quindi essenziale rimuovere questo strato per ripristinare la luminosità della pelle . Per questo, è possibile optare per scrub a base di argille o acidi della frutta (AHA) per un'esfoliazione delicata.
Perché esfoliare regolarmente?
Sebbene la nostra pelle si rinnovi naturalmente e in linea di principio elimini da sola le cellule morte, è comunque necessario esfoliarla regolarmente .
Inquinamento , agenti esterni aggressivi , esposizione al sole e cattive abitudini alimentari alterano il nostro equilibrio cellulare. Di conseguenza, queste cellule impiegano più tempo per essere eliminate. L'esfoliazione crea quindi un ambiente favorevole al rinnovamento cellulare , stimola la circolazione sanguigna, uniforma l'abbronzatura e previene la desquamazione, aiutando a mantenerla più a lungo.
L'esfoliazione rimuove l'abbronzatura?
Niente panico! L'esfoliazione non ti farà perdere l'abbronzatura duramente guadagnata quest'estate, ma al contrario, rimuoverà le cellule morte della pelle e uniformerà l'abbronzatura, così potrai mantenere la tua carnagione baciata dal sole e radiosa più a lungo!
Come esfoliare correttamente la pelle?
- Evita di esfoliare la pelle tutti i giorni! L'esfoliazione quotidiana è eccessiva e può portare a disidratazione e secchezza . Opta invece per l'esfoliazione da 1 a 3 volte a settimana per mantenere l'equilibrio lipidico della pelle.
- Opta per esfolianti naturali piuttosto che per le sostanze chimiche aggressive spesso presenti nelle formule cosmetiche. Evita gli scrub contenenti microsfere di plastica e scegli invece scrub fatti in casa con ingredienti che probabilmente hai già. Per il corpo, usa zucchero , sale marino o fondi di caffè per un'alternativa a zero sprechi. Per il viso, scegli esfolianti delicati a base di ingredienti naturali come acidi della frutta (AHA) e argille bianche, verdi o rosse, o argilla rhassoul. Evita gli scrub aggressivi, come quelli allo zucchero, che possono graffiare la pelle e sensibilizzarla.
2 - Mantenetevi idratati!
Una corretta idratazione del corpo favorisce un rinnovamento cellulare ottimale. Infatti, la pelle secca o le scottature solari possono causare desquamazione , che causa desquamazione e un'abbronzatura non uniforme.
L'idratazione mantiene in salute i melanociti, le cellule responsabili della produzione di melanina. Funzionando in modo ottimale, queste cellule continueranno a produrre melanina e quindi a preservare la nostra splendida abbronzatura dorata , anche con soli venti minuti di esposizione al sole in terrazza o durante le passeggiate dopo l'estate.
Come idratare correttamente la pelle dopo l'estate?
- Bevi almeno 1,5 litri di acqua al giorno per eliminare le scorie dal corpo. Una corretta idratazione inizia dall'interno.
- Utilizza creme idratanti contenenti aloe vera o ingredienti più potenti come i sieri all'acido ialuronico per un'idratazione profonda. Se continui a esporti al sole, opta per un doposole per lenire la pelle.
- Non trascurare trattamenti nutrienti come l'olio di carota, l'olio di nocciolo di albicocca o l'olio di buriti, che stimolano la sintesi di melanina grazie alla loro naturale ricchezza di beta-carotene , per una pelle sana e luminosa a lungo. Per mantenere l'abbronzatura dorata, puoi anche "barare" preparando una lozione autoabbronzante fai da te utilizzando miche (un pigmento naturale scintillante) e gli oli sopra menzionati.
3 - Fai il pieno di antiossidanti nella tua dieta
Non ci stancheremo mai di ripeterlo: il segreto di una pelle bella inizia dall'interno. La dieta può essere molto più di una semplice fonte di piacere gustativo: può essere una vera alleata per prendersi cura della pelle e valorizzare l'abbronzatura.
- Beta-carotene : precursore della vitamina A, è un potente antiossidante appartenente alla famiglia dei carotenoidi che stimola la produzione di melanina , favorendo l'abbronzatura dorata, e protegge la pelle dai raggi UV e dall'invecchiamento precoce . Si trova principalmente in carote, patate dolci, albicocche, meloni, mango, alghe e spinaci.
- Omega-3 e 6 : acidi grassi essenziali per il rinnovamento cellulare , le loro proprietà antiossidanti rafforzano l'elasticità della pelle e agiscono come barriera contro le tossine . Gli alimenti ricchi di omega-3 includono avocado, olio di girasole, olio di noci e pesci grassi come sardine, sgombro, tonno e salmone. Gli alimenti ricchi di omega-6 includono cereali e semi (girasole, lino, chia), frutta secca (noci, mandorle, pinoli) e oli vegetali (colza, cartamo).
- Frutta e verdura ricche di acqua: aiutano a mantenere l'idratazione della pelle e a reintegrare i liquidi persi in caso di disidratazione cutanea. Si trovano principalmente in cetrioli, anguria, pomodori, ravanelli, melone, lattuga e zucchine.
Completa la tua routine con un ciclo di integratori alimentari
Veri alleati nella preparazione della pelle al sole e nella stimolazione della produzione di melanina in estate, le caramelle gommose solari si rivelano molto utili anche diverse settimane dopo l'esposizione al sole per prolungare l'abbronzatura. Infatti, il beta-carotene e la tirosina aiutano a prolungare la luminosità dorata , mentre il selenio , la vitamina C e la vitamina E proteggono e limitano l'invecchiamento precoce della pelle .
Per una routine completa, opta per il Sun Beauty Pack , che unisce i benefici del trattamento Hydration & Clear Skin alle deliziose Sun Gummies senza zucchero, per una pelle abbronzata e idratata dopo l'estate.
Trovate tutti i nostri consigli per ottimizzare la vostra abbronzatura nel nostro opuscolo, che potete scaricare gratuitamente tramite questo link .
E che dire delle cabine abbronzanti UV in tutto questo?
Dopo una vacanza al sole, molte persone sognano di mantenere la loro splendida abbronzatura. Quindi, perché non cedere al fascino dei lettini abbronzanti UV ? Anche se le sedute UV possono sembrare un'idea allettante, la realtà è ben diversa.
Se la tua pelle potesse parlare, probabilmente urlerebbe "Stop!". In effetti, i raggi UV causano danni alla pelle che vanno dai più superficiali (scottature, invecchiamento precoce) ai più gravi (tumore della pelle). Ricorda, i raggi UV dei lettini abbronzanti sono dannosi quanto quelli del sole. Per saperne di più, ti consigliamo il rapporto di Salute Pubblica Francia, " Uno sguardo alle idee sbagliate che motivano l'uso dei lettini abbronzanti UV ".
