Eine Kur mit Nahrungsergänzungsmitteln sollte über einen bestimmten Zeitraum eingenommen werden, parallel zu einer Reform des Lebensstils, um die Vorteile zu maximieren. Unsere Ernährungsexperten versuchen, Ihre wichtigsten Fragen zu beantworten.
Defizite an Vitamine, Mineralien und Spurenelementen sind in unserer Zeit häufig (Sie können unseren Artikel warum man ergänzen sollte lesen) und können sich mit zunehmendem Alter verschlimmern. Je früher Ihre Mängel erkannt und korrigiert werden, desto geringer ist das Risiko von Ungleichgewicht und zellulärem Altern.
1. Wie lange sollte meine Kur dauern?
Im Durchschnitt werden 3 Monate empfohlen, damit sich der Körper mit Vitamine und Mineralien (1) (2) wieder aufladen kann, aber das hängt von Ihrem Zustand und Ihren anfänglichen Mängeln ab. Diese Kur sollte von einer Ernährungs- und Lebensstilreform (körperliche Bewegung, Stressmanagement) begleitet werden, damit der Organismus nach der Kur weiterhin ausreichende Vitaminzufuhr behält und Sie gute Gewohnheiten entwickeln können, die dem Körper langfristig helfen, sich wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
2. Wann sollte ich meine Kur einnehmen?
Die Wirkstoffe von Pflanzen werden besser außerhalb der Mahlzeiten aufgenommen. Wir empfehlen Ihnen, um jegliche Interferenzen zu vermeiden, Ihre Kapseln morgens nüchtern außerhalb der Mahlzeiten mit einem großen Glas Wasser einzunehmen.
Wenn Sie vergessen haben, Ihre Dosis einzunehmen, kompensieren Sie nicht mit einer doppelten Dosis am nächsten Tag, sondern setzen Sie Ihre Kur normal fort.
Um Vergesslichkeit zu vermeiden, können einige Gewohnheiten leicht übernommen werden: Platzieren Sie Ihren Pillendosen an einem strategischen Ort (Küche, Badezimmer usw.) oder im Büro, nutzen Sie Erinnerungen auf Ihrem Telefon, in Ihrem Kalender oder stecken Sie Ihre Reisetablettendose in Ihre Tasche.
Kommen Sie und beantworten Sie unseren Fragebogen, um herauszufinden, welche Bedürfnisse Ihr Körper hat und damit wir Ihnen Ihre personalisierte Lösung anbieten können.
