Conocido por sus numerosas propiedades, el té de hibisco se utiliza desde hace miles de años en la medicina ayurvédica, la medicina tradicional india.
No contiene cafeína y sus sabores dulces y ácidos lo convierten en el sustituto ideal de un zumo o una bebida azucarada, siempre con un buen sabor. Puede servirse como una deliciosa infusión o frío, en forma de té helado.
¿Qué es el hibisco?
Conocido como «la rosella» o «acedera de Guinea», el hibisco es una planta herbácea de África Occidental que se utiliza a menudo en la medicina tradicional, ya que es una fuente de polifenoles con propiedades antioxidantes y tonificantes. Un estudio reciente también ha demostrado el papel del hibisco y los polifenoles en el metabolismo de los ácidos grasos para contrarrestar los efectos del estrés oxidativo. Con un consumo diario de 1,5 g de infusión de flores, el hibisco también ayuda a revitalizar el cuerpo, recuperar la energía y evitar la fatiga. Gracias a sus propiedades diuréticas, el hibisco favorece la eliminación renal del agua. En infusión, ayudaría a prevenir la formación de cálculos renales. Gracias a sus propiedades antibacterianas y antifúngicas, es una bebida útil para evitar las infecciones urinarias.
¿Cuáles son los beneficios del hibisco?
Reduce la presión arterial
Se ha demostrado que la infusión de hibisco actúa como un diurético natural, al aumentar tanto la micción como las deposiciones. Cuando el agua abandona el cuerpo, arrastra consigo sodio, uno de los mecanismos por los que se reduce la presión arterial.
Refuerza el sistema inmunitario
- Participa en la producción de glóbulos blancos: el hibisco es extremadamente rico en vitamina C, indispensable para la producción de glóbulos blancos. Los glóbulos blancos cumplen una función crucial en el organismo, ya que son responsables de combatir los agentes patógenos y las infecciones.
- Ralentiza el crecimiento de las células cancerosas: es rico en antocianinas, potentes antioxidantes que parecen favorecer la apoptosis, la muerte de ciertas células malignas.
- Tiene propiedades antifúngicas : inhibe la formación de Candida albicans. Candida albicans es un tipo de levadura que normalmente se encuentra en pequeñas cantidades en la piel, la boca, el intestino o la flora vaginal de entre el 15 y el 60 % de la población. Sin embargo, el crecimiento excesivo de Candida albicans puede convertirse en un problema general y está relacionado con numerosas patologías digestivas y cutáneas, entre otras.
Favorece la pérdida de peso
Además, beber una infusión de hibisco al menos una vez al día (varias tazas al día) también puede ayudar a combatir la resistencia a la insulina, un marcador común de la prediabetes y de diversas afecciones.
Ralentiza el envejecimiento de los tejidos
El té de hibisco está cargado de antioxidantes (vitamina C, antocianinas y glucósido de quercetina), que lo hacen extremadamente útil para combatir el estrés oxidativo en el organismo. El estrés oxidativo se produce cuando los radicales libres invaden el organismo y este no dispone de suficientes antioxidantes para combatirlos. Los daños causados por los radicales libres pueden contribuir a numerosos problemas de salud, desde el envejecimiento de la piel y las articulaciones hasta patologías degenerativas más graves.
Fuentes :
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3593772/
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3819477/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24549255/cc
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