Gli impegni quotidiani possono essere stressanti. Questo può portare ad affaticamento mentale e fisico. La salute di pelle , unghie e capelli può risentirne. Angélique presenta alcuni rimedi naturali che fanno miracoli!
1. Carne magra
Per restituire bellezza e vitalità alla pelle , il nostro corpo ha bisogno di acido ialuronico. Questa sostanza, sebbene già presente nel nostro corpo , può essere prodotta in quantità sufficienti con una dieta sana. L'acido ialuronico è noto per ridurre efficacemente le rughe. Inoltre, idrata adeguatamente la pelle , lasciandola più morbida al tatto. La fonte primaria di acido ialuronico è la carne magra come tacchino, anatra o agnello.
2. Gelatina
Il secondo alimento che apporta grandi benefici alla cura della pelle è la gelatina. La gelatina contiene acido ialuronico ed è anche ipocalorica. Consumare una piccola porzione di gelatina al giorno contribuisce efficacemente a mantenere e idratare i tessuti cutanei.
3. Mirtilli
Anche le unghie sono interessate da questo fenomeno. Consumare un determinato alimento può aiutare ad avere unghie più sane. Sorprendentemente, si tratta dei mirtilli. I mirtilli sono ricchi di antiossidanti. Una volta consumati, questi antiossidanti vengono rilasciati e aiutano a proteggere le cellule delle unghie. Questo aiuta le unghie a difendersi naturalmente dai radicali liberi.
4. Il pesce
Proteine, vitamine e aminoacidi svolgono un ruolo fondamentale per il naturale mantenimento dei capelli . Ecco perché il pesce è uno degli alimenti migliori per la salute dei capelli. Il pesce contiene metionina, un aminoacido che ha un impatto positivo sulla cheratina. È meglio scegliere il pesce bianco, poiché è ricco di proteine e povero di grassi.
5. Tuorli d'uovo
Il prossimo ingrediente è ampiamente utilizzato nella cura del cuoio capelluto: le uova. Le uova sono presenti nella composizione di molti shampoo e il loro utilizzo risale ai vecchi rimedi delle nonne per abbellire i capelli.
Le uova contengono vitamina A , essenziale per la rigenerazione naturale delle cellule cheratiniche. Sode o fritte, le uova forniscono al corpo proteine che migliorano la condizione dei capelli.
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