Si el sol suele ir acompañado de una piel más lisa y sin imperfecciones, esta mejora cutánea a menudo solo es pasajera, para gran desilusión de las pieles con tendencia acneica. Detrás de este fenómeno se encuentra lo que llamamos el efecto rebote. Distingamos lo verdadero de lo falso para comprender mejor cómo cuidar la piel con acné durante el verano y evitar que las imperfecciones reaparezcan al volver a la rutina.

¿Qué efectos tiene el sol sobre las pieles con tendencia acneica?

Aunque el sol parece beneficioso para calmar afecciones cutáneas como el acné, el eccema o la psoriasis gracias a su acción antiinflamatoria, su efecto solo dura poco tiempo. Antes de continuar, veamos los «falsos» beneficios del sol sobre la piel:

• Piel más lisa: para protegerse de los rayos UV, la piel se engrosa y da la impresión de que el acné desaparece, creando momentáneamente la ilusión de una piel más lisa.
• Piel menos grasa: la exposición al sol puede dar la impresión de que nuestra piel es menos grasa, pero en realidad se trata de una reacción defensiva de la piel frente a la deshidratación provocada por el calor intenso, que causa una sobreproducción de sebo por parte de la glándula sebácea para compensar esta pérdida de hidratación.
• Imperfecciones y cicatrices menos visibles: la exposición solar puede provocar a veces un oscurecimiento de las cicatrices, haciendo que sean menos visibles con el bronceado. Esto se explica por el aumento de la producción de melanina por parte de la piel para protegerse de los rayos UV, el pigmento responsable del bronceado de la piel. Es lo que se denomina hiperpigmentación.

Esta mejora temporal de la piel provoca un fenómeno llamado efecto rebote.

Para profundizar: todo lo que necesitas saber sobre los beneficios y los riesgos de la exposición al sol.

¿Qué es el efecto rebote?

Aunque a todos nos encanta tomar el sol para lucir un bonito tono bronceado y una piel de melocotón durante el verano, el sol también puede deparar sorpresas desagradables a las pieles con tendencia acneica. En efecto, el aspecto de la piel parece mejorar porque el sol seca los granos y engrosa la epidermis, pero no te equivoques: estos efectos solo duran poco tiempo y provocan un aumento de los brotes cutáneos al final del verano. Es lo que se denomina el efecto rebote.

¿El sol provoca granos de acné?

El engrosamiento de la piel después de la exposición solar provoca una obstrucción de los poros y de los folículos pilosebáceos, creando así un exceso de sebo que no puede eliminarse correctamente. Este exceso de sebo favorece el desarrollo de la bacteria P.acnes, mediante la digestión de los triglicéridos del sebo, lo que puede provocar inflamaciones cutáneas, así como la formación de puntos negros y microquistes.

Cuando la piel vuelve a ser más fina al retomar la rutina, pueden aparecer brotes importantes de granos y, en cuanto el bronceado desaparece, estos se vuelven más visibles, mientras que las cicatrices no protegidas permanecen marcadas por una hiperpigmentación pronunciada, debido a la producción de melanina por parte de la piel para protegerse del sol. Además, la piel puede volverse más seca y presentar picor debido a la irritación causada por los rayos UV.

Para comprenderlo mejor, aquí tienes un esquema explicativo del proceso inflamatorio del efecto rebote del acné tras la exposición al sol:

Leyenda

1. La hiperqueratinización: la piel se vuelve más dura y se engrosa para protegerse de los rayos UV.

2. El aumento de la producción de sebo por parte de la glándula sebácea bloquea los poros y dificulta la eliminación del sebo.

3. La multiplicación de la bacteria P. Acnes, que digiere los triglicéridos del sebo y secreta sustancias proinflamatorias.

4. La hiperpigmentación: la piel produce más melanina para protegerse de los rayos UV y colorea las cicatrices.

¿Cómo evitar el efecto rebote del acné?

Para evitar que las imperfecciones reaparezcan después del verano, estos son los buenos hábitos que puedes adoptar para mantener una piel radiante durante todo el año:

Antes y durante la exposición

• Utiliza a diario una crema solar de amplio espectro con un SPF adecuado para tu tipo de piel y no comedogénica, es decir, que no obstruya los poros, especialmente si tienes la piel con tendencia acneica. Durante el verano, recuerda reaplicarla cada dos horas, sobre todo después de nadar o sudar. Estos hábitos ayudarán a limitar el envejecimiento prematuro de la piel y a prevenir la hiperpigmentación de las cicatrices.
• Evita exponerte durante las horas más calurosas del día, es decir, entre las 10:00 y las 16:00, y busca la sombra periódicamente para limitar tu exposición directa al sol.
• Utiliza ropa y accesorios de protección, como gafas de sol, sombreros de ala ancha o camisas de manga larga.
• Hidrátate con regularidad bebiendo suficiente agua a lo largo del día.
• Opta por un maquillaje natural con cosméticos de textura ligera y recuerda desmaquillarte y limpiarte el rostro todas las noches para eliminar las impurezas y evitar la obstrucción de los poros.
• ¡Cuidado con los medicamentos! Muchos tratamientos antiacné, especialmente los antibióticos del tipo de las ciclinas o los retinoides, son fotosensibilizantes. En caso de exposición al sol, pueden provocar erupciones cutáneas o reacciones alérgicas. Sin embargo, en la mayoría de los casos no es necesario suspender el tratamiento, sino aplicarlo preferentemente por la noche.
• Prepara tu piel antes de la exposición con nuestras Gummies solares sin azúcar, enriquecidas con betacaroteno, tirosina y antioxidantes, para una acción 3 en 1 extraordinariamente eficaz.

Después de la exposición

• Aplica un aftersun calmante que contenga aloe vera o hamamelis para aliviar la inflamación, reducir las rojeces e hidratar la piel en profundidad.
• Exfolia tu piel con regularidad: prefiere las exfoliaciones suaves a base de ácidos frutales (AHA), menos agresivas para la piel que los exfoliantes de grano grueso, como el azúcar, que pueden «rayar» la epidermis.
• Evita los productos que contengan alcohol, perfumes o cualquier otra toxina que pueda empeorar el efecto rebote.
• Evita tocar tus imperfecciones para prevenir las cicatrices. Aplica en su lugar tratamientos antiacné en la zona afectada, como un sérum a base de ácido azelaico por la mañana, para reducir la formación de granos.
• Opta por las Gummies anti-imperfecciones, la solución específica para reequilibrar las pieles con tendencia al acné hormonal. Se recomienda un tratamiento de 3 meses para regular en profundidad la producción de sebo, calmar las inflamaciones cutáneas y reducir las imperfecciones gracias a una sinergia exclusiva de arroz negro e higo chumbo desarrollada para las pieles con imperfecciones.
• Si el acné persiste, no dudes en consultar a un profesional sanitario, como un dermatólogo, que podrá ayudarte a eliminar tus imperfecciones.